Trong khi đi nghỉ, bạn có thể nhận thấy rằng cha mẹ mua đồ uống có ga cho con cái của họ. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng biết rằng những thức uống này không chỉ gây hại cho cơ thể trẻ mà còn cho cả người lớn.
Mọi người hoàn toàn biết rõ mùa hè có thể nóng như thế nào. Ra đường phải mang theo nước để uống.
Câu hỏi đặt ra - nếu bạn khát, bạn có thể uống đồ uống gì và không gây hại cho bản thân? Do sự hiện diện của các loại đồ uống khác nhau, sau khi nhìn thấy mọi người không tự chủ nghĩ đến - và loại đồ uống nào trong số đó sẽ làm dịu cơn khát của họ và đồng thời sẽ hữu ích cho trẻ em. Trong khi đi nghỉ, bạn có thể nhận thấy rằng cha mẹ mua đồ uống có ga cho con cái của họ. Tuy nhiên, một số cha mẹ giải thích cho trẻ rằng những thức uống này không chỉ có hại cho cơ thể của trẻ mà còn cho cả người lớn.
Và câu hỏi tiếp theo ngay lập tức được đặt ra: tại sao người lớn lại mua những thức uống này cho trẻ em. Người lớn có thực sự là “kẻ thù” của con cái? Hơn nữa, những thức uống này rất phổ biến với trẻ em. Thuốc nhuộm và chất bảo quản được thêm vào đồ uống, vì vậy nhiều phụ huynh băn khoăn liệu chúng có thể có lợi hay gây hại cho con mình. Đến lượt trẻ em, thích hương vị của chúng, bao bì tươi sáng.
Đồ uống có thể có ga như nước chanh, kvass, nước khoáng và tĩnh vật. Thật tuyệt khi bạn có thể uống nhiều loại nước trái cây khác nhau. Nhưng chúng lại chứa một lượng đường quá lớn, không chỉ có hại cho răng miệng mà còn gây béo phì ở trẻ em và thanh thiếu niên.
Hàm lượng đường cao thực sự gây ra tình trạng mất nước bằng cách loại bỏ nước khỏi các mô. Bằng cách này, chúng làm tăng cơn khát hơn là làm dịu cơn khát.
Ngoài ra, mọi người đều biết rằng rất nhiều đường được thêm vào soda, nhưng họ không biết chính xác là bao nhiêu. Nếu bạn đếm, hóa ra có ít nhất tám thìa đường trong một lon nước ngọt. Những thức uống này không chứa bất kỳ chất dinh dưỡng nào. Thay vào đó, chúng chỉ cung cấp lượng calo rỗng. Nhiều tinh chất và đường được thêm vào những thức uống này khiến chúng trở nên hấp dẫn và ngon miệng. Những chất phụ gia hóa học này dẫn đến khó chịu cho dạ dày và gan khi sử dụng trong thời gian dài.
Cơn sốt nước tăng lực đang gia tăng. Ngay cả trẻ nhỏ cũng có thể nghiện chúng. Ngay khi cảm thấy mệt mỏi, một số người lớn và thanh thiếu niên sẽ nghĩ ngay đến những thức uống này. Các nhãn hiệu mới của thức uống như vậy xuất hiện ngày càng thường xuyên hơn. Mặc dù chúng được cho là làm giảm mệt mỏi, nhưng thay vào đó chúng lại gây ra lo lắng. Trên thực tế, không có lượng phụ gia hóa học nào có thể thúc đẩy hoạt động hoặc giảm cảm giác buồn ngủ.
Nước tăng lực là hỗn hợp của caffeine, vitamin, đường và một số loại thảo mộc như nhân sâm. Thành phần chính giúp tăng cường năng lượng là caffeine. Mặc dù 200 mg caffein được coi là an toàn để sử dụng hàng ngày, nhưng những thức uống này có thể chứa nhiều hơn lượng caffein thông thường cần.
Như bạn đã biết, tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể dẫn đến mất ngủ, tăng nhịp tim. Ngoài ra, caffeine gây mất nước vì nó cũng có tác dụng lợi tiểu. Cần phải nhớ rằng tiêu thụ quá nhiều đồ uống có ga có thể gây ra những tổn hại lớn hơn cho sức khỏe, bao gồm cả tuyến tụy và não.
