Bơi lội có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn. Nó thúc đẩy sự phát triển của hệ tuần hoàn máu, cơ quan hô hấp, hệ thần kinh trung ương và hệ cơ xương khớp. Bơi lội đặc biệt hữu ích cho trẻ em. Hơn nữa, chúng đã có kỹ năng này, vì trước khi sinh ra chúng đã tiếp xúc với nước. Và nhiệm vụ của bố mẹ là phát triển kỹ năng này và dạy bé lặn.
Nó là cần thiết
Bồn tắm có nước thoải mái cho một đứa trẻ
Hướng dẫn
Bước 1
Một em bé sơ sinh biết bơi hoàn hảo và nín thở ở mức độ phản xạ. Nhưng sau hai hoặc ba tháng, kỹ năng này bị mất. Vì vậy, nó cần được khôi phục và phát triển. Và để em bé không sợ hãi, hãy cố gắng làm cho các thủ tục dưới nước trở nên thú vị.
Bước 2
Em bé chỉ nên được dạy bơi và lặn sau khi rốn đã lành hẳn. Thông thường, giai đoạn này mất từ hai đến ba tuần.
Bước 3
Trước khi chuẩn bị cho em bé của bạn phương pháp điều trị bằng nước, hãy làm ấm trẻ bằng cách mát-xa và tập thể dục với trẻ. Đối với trẻ dưới ba tháng tuổi xoa nhẹ là đủ, đối với trẻ lớn hơn có thể xoa thêm. Massage được thực hiện trên toàn bộ cơ thể. Để thực hiện, bạn hãy vuốt nhẹ và xoa bóp cơ ngực, cơ bụng, cơ liên sườn của trẻ. Không chạm vào núm vú và vùng tim!
Bước 4
Các chuyển động trong quá trình massage nên liên tục. Vuốt bụng theo chiều kim đồng hồ: những bài tập này có tác dụng hữu ích đối với chức năng của ruột. Xoa bóp nhẹ tay và chân. Sau năm đến bảy phút, bạn có thể chuyển sang các hoạt động dưới nước.
Bước 5
Trước khi lặn, bạn cần dạy bé nín thở. Cho đến ba tháng, trong khi phản xạ vẫn chưa mất đi, điều đó không có gì khó khăn. Thổi nhẹ vào mặt bé. Như một quy luật, các em bé tự nín thở. Đứa trẻ phải hiểu nghĩa của từ "lặn". Do đó, sau khi hoàn thành vài "tám" (đây là một trong những kỹ năng đầu tiên đã có của trẻ sơ sinh) khi bơi trong bồn tắm, hãy nói: "Lặn!" và thổi vào đứa bé. Lặp lại bài tập này hai đến ba lần.
Bước 6
Khi bé biết rằng sau từ “lặn” bạn cần nín thở, bắt đầu xịt nhẹ và rửa sạch bằng nước cho bé. Nếu bạn thấy trẻ không thích những thủ tục như vậy, đừng nài nỉ, hãy hoãn chúng lại một thời gian. Và lặp lại sau.
Bước 7
Khi bé đã quen với việc dội nước và rửa, khoảng một tuần sau lần vận động đầu tiên, một tay giữ cằm bé, dùng lòng bàn tay múc nước, nói “lặn” rồi đổ lên mặt bé. Thực hiện bài tập này thường xuyên. Khi bạn tin rằng đứa trẻ đã học cách nín thở, chứ không chỉ nhắm mắt, bạn có thể chuyển sang giai đoạn tiếp theo.
Bước 8
Trong khi bơi, thực hiện ba hoặc bốn lần "tám", nói "lặn" và đổ nước lên người em bé. Đứa trẻ phải nhớ nín thở. Sau đó, thực hiện thêm hai hoặc ba lần "tám", nói "lặn" và đột ngột, theo nghĩa đen trong tích tắc, hạ em bé xuống dưới nước. Sau đó bơi tiếp. Lần đầu tiên, một hoặc hai lần lặn là đủ.
Bước 9
Sau đó, dần dần dạy trẻ ở dưới nước trong 1-2 giây. Bơi xen kẽ với lặn. Nhưng hãy cẩn thận: nếu không trẻ có thể nuốt nước, và sau đó ham muốn bơi lội có thể biến mất trong một thời gian dài.
Bước 10
Nếu em bé không muốn bơi, đừng nài nỉ. Hãy thử vào một thời điểm khác. Hãy nhớ rằng: mọi thứ nên có chừng mực.
