Các nhà tâm lý học giàu kinh nghiệm nói rằng sợ hãi và tình yêu là những khái niệm loại trừ lẫn nhau. Vì vậy, nếu bạn sợ chồng, có một vấn đề nghiêm trọng trong mối quan hệ của bạn cần phải được giải quyết bằng mọi cách.
Cần thiết
- - sở thích;
- - Việc làm;
- - tham khảo ý kiến của một nhà tâm lý học;
- - cuộc trò chuyện với chồng.
Hướng dẫn
Bước 1
Hãy thử phân tích sự việc một cách khách quan, trả lời câu hỏi của bạn: bạn bắt đầu cảm thấy sợ hãi khi quan hệ với chồng từ thời điểm nào? Nỗi sợ hãi này mạnh đến mức nào và bạn cảm thấy nó thường xuyên như thế nào? Bạn luôn sợ hãi người bạn đời của mình hay chỉ khi bạn cảm thấy tội lỗi với anh ấy? Bạn có yêu chồng mình không? Vợ / chồng của bạn có yêu bạn không? Sau khi xem xét vấn đề một cách toàn diện, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc vạch ra cách giải quyết nó.
Bước 2
Thoát khỏi cảm giác tội lỗi với chồng, nâng cao lòng tự trọng. Để làm được điều này, bạn phải có sở thích và sở thích cá nhân, bạn không cần phải hòa tan hoàn toàn trong người bạn đời của mình. Tìm một sở thích thú vị sẽ mang lại cho bạn niềm vui, những người bạn mới mà bạn sẽ cảm thấy dễ chịu khi giao tiếp.
Bước 3
Nếu chồng bạn bằng bất cứ cách nào kích động nỗi sợ hãi của bạn về anh ấy: quát mắng, đe dọa bạn, hành hung bạn, v.v., bạn không nên chấp nhận một thái độ như vậy đối với bản thân. Nói chuyện thẳng thắn với anh ấy về những điều bạn không thích về thái độ của anh ấy đối với bạn. Có lẽ đây là sự kiểm soát quá mức, ghen tuông, kén chọn, v.v., hãy lập luận rõ ràng yêu cầu của bạn để người hôn phối thay đổi hành vi của mình. Nếu chồng bạn không tin tưởng bạn, hãy cố gắng tìm hiểu lý do tại sao điều này lại xảy ra.
Bước 4
Hãy nhớ rằng hành vi hung hăng của một người đàn ông thường là dấu hiệu của sự thiếu tự tin, dằn vặt nội tâm và nỗi sợ hãi của anh ta. Do đó, giải pháp tốt nhất trong tình huống này chỉ là bạn hãy bình tĩnh trò chuyện với chồng về mọi vấn đề của mình.
Bước 5
Hãy nhớ rằng một người phối ngẫu bạo lực không phải là lựa chọn tốt nhất cho một cuộc sống gia đình bình thường; việc bạn ly hôn với anh ta có thể là một cách hoàn toàn chính đáng để thoát khỏi tình huống này. Nếu chồng bạn lạm dụng quyền lực của anh ấy đối với bạn, tự khẳng định mình với bạn, hãy chia tay anh ấy mà không hề hối tiếc. Đừng níu kéo một cuộc hôn nhân không khiến bạn hạnh phúc và là một vấn đề nghiêm trọng.
Bước 6
Nếu ly hôn không phải là kế hoạch của bạn, hãy cố gắng trở nên độc lập về tài chính với chồng, đặc biệt nếu anh ấy chê trách bạn về tiền bạc. Nếu bạn không có bất kỳ giáo dục chuyên nghiệp nào, hãy hoàn thành bất kỳ khóa học nào, chẳng hạn như thiết kế cảnh quan hoặc làm móng và nối dài móng tay. Hãy chứng minh cho chồng thấy sự độc lập của bạn, khả năng sống mà không có anh ấy.
Bước 7
Đừng kích động chồng bạn có thái độ hư hỏng và tiêu dùng bằng sự vâng lời, dịu dàng và đáng tin cậy quá mức của bạn. Thông thường, phụ nữ, làm hài lòng và nuông chiều người bạn đời của mình trong mọi thứ, bản thân họ khiến anh ta trở thành một kẻ độc đoán và bạo ngược.
Bước 8
Đừng nuôi dưỡng nỗi sợ hãi và phức tạp của bạn, hãy nhớ rằng thế kỷ 21 đang ở bên ngoài cửa sổ và tất cả mọi người đều bình đẳng về quyền của họ. Bảo vệ quan điểm của mình khi giao tiếp với chồng, phấn đấu cho sự độc lập tự chủ, yêu cầu tôn trọng bản thân. Và hãy nhớ rằng đơn giản là không có người hoàn hảo trên Trái đất, vì vậy cả hai bạn đều có quyền mắc sai lầm.
