Những người đàn ông không thể sống sót sau cuộc chia ly đau đớn với người mình yêu thường tự rơi vào cảnh cô đơn và bị tước đi cơ hội tìm lại hạnh phúc. Đó là lý do tại sao bạn cần phải có khả năng đối mặt với nỗi đau và tìm thấy sức mạnh để sống tiếp.
Hướng dẫn
Bước 1
Cố gắng hiểu điều gì đã gây ra cuộc chia tay. Đừng tự ti và đồng thời cũng đừng chỉ trách bạn gái cũ về mọi chuyện. Bạn chỉ cần bình tĩnh suy nghĩ lại và hiểu mình đã sai ở đâu. Những trải nghiệm cay đắng sẽ giúp bạn xây dựng những mối quan hệ tốt hơn trong tương lai và không phải dẫm lên vết xe đổ lần nữa.
Bước 2
Đừng bỏ bê giao tiếp với người khác, kể cả phụ nữ. Bằng cách khép mình lại và chọn sự cô đơn và tự nguyện ẩn dật, bạn chỉ làm tình hình trở nên tồi tệ hơn. Bạn không cần phải so sánh mọi người quen với bạn gái cũ của mình, hãy thử xem xét những nét của một người yêu đã mất ở phụ nữ. Chỉ cần trò chuyện, đi xem phim với bạn bè, đi dạo phố, vui chơi.
Bước 3
Hiểu rằng bạn đã chia tay bạn gái của mình là tốt. Thường thì mọi người tự dằn vặt bản thân trong nhiều năm với hy vọng về sự quay lại của tình yêu, về sự khôi phục kỳ diệu của các mối quan hệ. Thoát khỏi ảo tưởng. Sẽ rất đau, nhưng nếu không, cơn đau sẽ kinh khủng và kéo dài hơn rất nhiều, theo thời gian bạn sẽ chỉ quen sống với nó và bỏ cuộc.
Bước 4
Thay đổi cuộc sống của bạn. Ngừng ghé thăm những nơi khiến bạn liên tưởng đến người yêu cũ, loại bỏ những món quà và hình ảnh tình yêu của cô ấy. Trong một số trường hợp, thậm chí có thể thích hợp để sửa chữa hoặc ít nhất là thay đổi một chút nội thất của căn hộ: mua hàng dệt và trang trí mới, sắp xếp lại đồ đạc, v.v. Nhà của bạn không cần phải nhắc nhở bạn về những giờ hạnh phúc của bạn gái cũ của bạn mỗi giây.
Bước 5
Ngừng lý tưởng hóa quá khứ của bạn. Nhìn lại, người ta thường có khuynh hướng chỉ thấy sự êm đềm trong tình yêu đã mất, nhất là khi cuộc chia ly thật đau khổ. Điều này càng làm cho nó trở nên tồi tệ hơn: người đàn ông tự trách mình rằng anh ta đã đánh mất một người phụ nữ xinh đẹp, thông minh, được yêu quý và tốt nhất trên thế giới này. Nhưng đây là một lời nói dối. Nhớ những cuộc cãi vã, những tình huống khó chịu, những ân oán. Hồi tưởng lại họ, nhắc nhở bản thân rằng người yêu cũ đã làm tổn thương bạn nhiều như thế nào. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng quên cô ấy hơn.
