Đôi khi nó xảy ra rằng những người thân yêu của chúng ta rời bỏ cuộc sống của chúng ta. Đôi khi họ gần gũi, nhưng họ trở nên quá xa. Sự gần gũi và không thể tiếp cận liên tục đôi khi mang lại rất nhiều đau đớn, nhưng bạn cần phải kéo bản thân lại với nhau, lấy tất cả ý chí, siết chặt nó thành một cái nắm tay và nói: "Tôi có thể!"
Hướng dẫn
Bước 1
Khi ai đó thân yêu rời bỏ cuộc sống của bạn, bạn cần hiểu rằng đây không phải là dấu chấm hết. Bạn không cần phải cắt gân lá và nhảy khỏi mái nhà. Đây là một điểm yếu không nên thể hiện. Bạn cần phải kéo bản thân lại với nhau. Cố gắng loại bỏ tất cả những thứ gợi nhớ về người này, xóa tất cả các bức ảnh khỏi một nơi nổi bật, giấu hoặc cất đi đâu đó tất cả đồ chơi, đồ vật, quần áo có liên quan đến người này. Xóa số của anh ấy khỏi điện thoại di động của bạn để không bị cám dỗ khi say rượu hoặc trong những lúc đau đớn, xóa tất cả tin nhắn SMS, xóa khỏi tất cả các mạng xã hội có thể có và các phương thức liên lạc khác.
Bước 2
Lần đầu tiên, điều này sẽ tạo ra một số ảo giác về sự bình tĩnh. Tuy nhiên, không cần thiết phải dừng lại ở đó. Bắt đầu giao tiếp với mọi người, kết bạn mới, cùng họ đến rạp hát, xem phim, câu lạc bộ, phát triển. Điều này sẽ có ảnh hưởng có lợi đến trạng thái tâm lý - cảm xúc của bạn, vì sẽ có sự thay đổi liên tục của "cảnh vật". Điều này sẽ giải phóng não bộ những suy nghĩ không cần thiết và cho phép bạn thư giãn và vui vẻ. Đừng nản lòng trước những cảm xúc mới, những lời tán tỉnh nhưng cũng đừng đi quá xa. Nó có thể tệ hại như nó có thể được, nó không đáng để uống quá nhiều rượu. Với tâm trạng trầm cảm, tình trạng say rượu bắt đầu nhanh hơn nhiều và giai đoạn thứ hai bắt đầu ngay lập tức, bỏ qua giai đoạn đầu (các dấu hiệu của giai đoạn thứ hai của say rượu - trầm cảm, hung hăng, tức giận, tự thương hại). Đừng quên những người bên cạnh bạn. Nếu bạn không muốn sống cho mình, hãy sống cho họ. Bạn yêu quý họ, và đừng khiến họ đau khổ như chính bạn làm khổ mình.
Bước 3
Vua Solomon có một chiếc nhẫn trên đó viết: “Mọi thứ đều trôi qua. Nó cũng sẽ vượt qua. Không có tình huống nào là vô vọng. Đôi khi bạn chỉ cần gom hết ý chí thành một nắm đấm và chịu đựng mọi xui xẻo của số phận.
