Để thôi yêu một người, đừng nói đến việc quên đi người ấy, đã là một việc rất khó khăn. Điều này có thể được thực hiện chỉ với rất nhiều nỗ lực và dành nhiều thời gian cho nó. Để ngừng yêu một người, bạn phải giảm dần liên lạc với người ấy, cũng như làm việc với cảm xúc của chính mình.
Giao tiếp ít thường xuyên hơn
Nếu có thể, hãy cố gắng giao tiếp với người bạn yêu càng ít càng tốt. Điều này không có nghĩa là bạn cần phải né tránh nó, chỉ cần không gọi điện, không đặt câu hỏi mà bạn có thể tự giải quyết, v.v. Nếu hai bạn thường xuyên thân thiết với nhau, ví dụ như là đồng nghiệp tại nơi làm việc, thì không cần hoàn toàn từ chối giao tiếp, điều này sẽ chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến công việc của bạn.
Không gọi cho chính mình hoặc gửi tin nhắn, cố gắng không trả lời tin nhắn đã gửi cho bạn. Nếu người thân của bạn yêu cầu bạn, hãy cố gắng từ chối lời đề nghị của họ để dành thời gian cho nhau. Bạn cần giảm dần thời gian ở một mình với anh ấy.
Nhược điểm của đối tác
Trong mối quan hệ giữa một người nam và một người nữ, hiếm khi có một sự bình tĩnh hoàn toàn và sự hài lòng tuyệt đối với nhau. Nghĩ về những khuyết điểm khó chịu của người mình yêu, hãy suy nghĩ chín chắn. Sẽ rất khó để làm được điều này, nhưng sẽ rất hữu ích nếu bạn ngừng nhìn thấy những khía cạnh tích cực độc quyền ở anh ấy. Có lẽ anh ấy có những thói quen mà bạn không thích, anh ấy đã làm những điều dẫn đến cãi vã và xô xát giữa hai bạn, anh ấy lừa dối bạn, v.v. Ngoài ra, hãy chú ý đến những người xung quanh anh ấy, bạn bè và gia đình. Có lẽ trong số họ có những người mà bạn cực kỳ khó chịu khi giao tiếp. Hãy nghĩ về thực tế là bạn sẽ phải nhìn thấy chúng rất thường xuyên. Viết ra tất cả các khía cạnh tiêu cực trong mối quan hệ của bạn trên một tờ giấy và nhìn vào mối quan hệ của bạn với con mắt phê phán.
Chú ý đến những người xung quanh bạn
Cố gắng chú ý đến những người hấp dẫn xung quanh bạn. Tình yêu của bạn, rất có thể, sẽ không cho phép bạn nhìn họ với tình cảm đặc biệt, nhưng bạn có thể đánh giá cao giọng nói dễ chịu, ngoại hình xinh đẹp, đôi mắt hấp dẫn, v.v. Hãy nỗ lực có ý thức và cố gắng nhìn ra những mặt hấp dẫn của những người xung quanh, chắc chắn bạn sẽ tìm thấy chúng. Không cần phải cố gắng tìm người thay thế người thân của mình, nhiệm vụ của bạn là chứng minh cho bản thân thấy rằng anh ấy không phải là người duy nhất mà bạn có thể thích.
Hãy nghỉ ngơi và giữ cho bản thân bận rộn
Theo thời gian, giao tiếp giữa hai bạn sẽ trở nên hiếm hoi hơn, bạn cần cố gắng hoàn toàn quên đi người ấy. Sự thiếu vắng bất cứ điều gì có ý nghĩa trong cuộc sống của bạn có thể tạo ra một khoảng trống trong các hoạt động hàng ngày của bạn khiến bạn liên tục bị lấp đầy bởi những suy nghĩ về nó. Cố gắng giữ cho bản thân bận rộn với những việc không liên quan đến người này và giúp bạn phân tâm. Ví dụ, tập thể dục là một cách tốt để thoát khỏi những suy nghĩ không cần thiết. Cố gắng tham gia các hoạt động thể thao, tập luyện hàng ngày, dành nhiều thời gian nhất có thể cho nó. Giao tiếp nhiều hơn với bạn bè và kết bạn mới, tham dự các sự kiện xã hội thường xuyên hơn. Tạo cho mình một sở thích sẽ giúp bạn chuyển năng lượng của mình vào một điều gì đó tích cực, giúp phân tán khỏi những suy nghĩ và ký ức tiêu cực.
