Trẻ càng nhỏ, trẻ càng ngủ nhiều và điều quan trọng là phải cung cấp cho trẻ những điều kiện cần thiết. Đối với chất lượng của giấc ngủ, cả giường và bộ đồ giường, không có tiếng ồn và nhiệt độ trong phòng là quan trọng.
Phòng
Các bậc cha mẹ trẻ đôi khi tin rằng trong phòng trẻ em càng ấm thì càng tốt. Điều này không hoàn toàn đúng. Tất nhiên, em bé không nên bị lạnh. Nhưng nắng nóng cũng ảnh hưởng không tốt đến trẻ, trẻ hay thất thường, ngủ không ngon giấc và thức giấc nhanh. Nhiệt độ tối ưu là + 22 ° C. Trong mọi trường hợp, nhiệt độ không được dưới 20 ° C và trên 24 ° C. Trước khi đưa trẻ đi ngủ, phòng cần thông thoáng.
Giường cũi
Tốt hơn ngay từ đầu để dạy đứa trẻ ngủ trong nôi. Trẻ sơ sinh có thể ngủ trong xe đẩy một thời gian, và thậm chí trong giỏ (ví dụ, nếu đến thời điểm xuất viện mà bạn vẫn chưa có thời gian để tìm một chiếc giường phù hợp). Tôi có nên đặt con tôi trên giường của cha mẹ? Tất nhiên, em bé bên cạnh mẹ cảm thấy bình tĩnh hơn, nhưng cha mẹ chưa chắc đã có thể thư giãn hoàn toàn, điều này cuối cùng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến đứa trẻ. Giường riêng của bạn thoải mái hơn về mọi mặt. Cho đến khi bé có thể tự lăn được hai bên hông lên cao.
Giường
Điều răn quan trọng nhất là giường của em bé phải luôn sạch sẽ. Trong những tháng đầu đời của trẻ, nó cần được thay đổi mỗi ngày, thậm chí hai lần một ngày. Trẻ cần một tấm nệm phẳng và khá chắc chắn để cột sống hình thành đúng cách. Trẻ sơ sinh thường ngủ mà không cần gối. Mặc dù thực tế là hầu hết tất cả trẻ sơ sinh đều ngủ trong tã, nhiều bà mẹ vẫn đắp khăn dầu lên tấm khăn trải giường quấn tã. Loại giường này là sự tôn vinh truyền thống hơn là sự cần thiết. Tất nhiên, nếu bé không xoay xở để tìm tã phù hợp với kích cỡ thì khăn thấm dầu là không thể thiếu. Nó không cần thiết chút nào nếu trẻ ngủ trong túi ngủ. Túi cũng tiện lợi vì trẻ không bị mở khi ngủ.
Cách xếp
Tốt hơn là nên đặt trẻ nằm nghiêng. Đầu không được chạm vào đầu giường. Trong những ngày đầu tiên của cuộc đời, nói chung tốt hơn là đặt nó gần lưng bên kia, sao cho hai chân gần như chạm vào nó. Quấn cho bé "có tay cầm" hay không - tùy thuộc vào bản chất của bé. Tuy nhiên, nếu bạn đặt trẻ sơ sinh ngủ trong một chiếc túi ngủ, thì dù sao hai tay của bạn cũng sẽ khép lại.
Tiếng ồn
Gần như không thể cách âm một trăm phần trăm trong một tòa nhà chung cư. Tất nhiên, căn phòng phải càng yên tĩnh càng tốt. Tốt hơn là bạn nên hạn chế tụ tập ồn ào và các chương trình truyền hình quá ồn ào và các trò chơi trên máy tính. Nhưng điều này hoàn toàn không có nghĩa là khi đứa trẻ ngủ, cả đời sẽ đông cứng trong nhà. Sẽ tốt hơn cho bé nếu bé bình tĩnh trước tiếng ồn xung quanh. Một cuộc trò chuyện nhỏ hoặc tiếng bước chân trong nhà bếp không nên đánh thức anh ta.
