Trượt băng là một hình thức giải trí và hoạt động thể chất tuyệt vời cho trẻ em; hoạt động này phát triển sự phối hợp và sự khéo léo, cũng như cải thiện khả năng miễn dịch và tăng cường cơ bắp. Bạn có thể học lái xe từ khoảng một năm rưỡi. Thông thường, hầu hết các trường thể thao chấp nhận trẻ em trong độ tuổi từ bốn đến năm. Nhưng nếu bạn không muốn con mình trở thành vận động viên trượt băng chuyên nghiệp, thì bạn có thể dạy con trượt băng ở mọi lứa tuổi.
Hướng dẫn
Bước 1
Dạy con bạn ngã trước khi cho con bạn ra sân băng. Giày trượt trượt tốt trên mặt băng, và ban đầu bạn không thể không bị ngã, vì vậy điều quan trọng là đứa trẻ không bị thương. Thực hành với bé ở nhà: trải chăn trên sàn và chỉ cách ngã đúng cách: nằm nghiêng, theo nhóm. Giải thích cẩn thận để không bị ngã ngửa để đầu không bị thương. Bây giờ, hãy để trẻ tự tập rơi giày trượt, sau đó bạn nên dạy trẻ tự đứng dậy mà không cần sự trợ giúp của người lạ.
Bước 2
Đừng cố gắng dạy con bạn cách trượt băng ngay lập tức. Đầu tiên, hãy thực hiện một số bài tập đơn giản trên sân trượt. Ví dụ, yêu cầu anh ta thực hiện một vài động tác ngồi xổm tại chỗ, đi bộ về phía trước, như trong cách đi bộ bình thường, tức là bỏ chân khỏi băng hoặc đi một vài bước sang một bên. Khi con bạn đã thành thạo các bài tập này và có thể thực hiện chúng mà không bị ngã, bạn có thể học trượt.
Bước 3
Đối với trẻ rất nhỏ, lên đến bốn tuổi, nên dạy dỗ với một số loại hỗ trợ, thường là ghế đẩu ngược được sử dụng cho việc này. Đầu tiên, hãy để trẻ thư giãn và không cố gắng tự di chuyển - kéo trẻ bằng dây hoặc gậy để trẻ cảm nhận được hết sức hấp dẫn của việc trượt và cố gắng tự mình giữ thăng bằng. Sau đó, tập với anh ấy bước chính xác. Nhắc trẻ giữ đầu gối hơi cong khi lăn. Đầu tiên, hãy luôn ở đó, nói cho tôi biết cách đặt chân của bạn, làm thế nào để không làm rách chúng khỏi băng, làm thế nào để giữ thăng bằng. Sau đó, bạn có thể rời xa trẻ một chút để trẻ có thể tự mình tiếp cận bạn.
Bước 4
Đừng vội vàng mọi việc: để trẻ học cả tuần, cái chính là trẻ vui và không sợ băng. Với sự đào tạo thường xuyên, anh ta sẽ nắm vững kỹ thuật trượt băng và thậm chí có thể bắt đầu thực hiện các yếu tố khác nhau.
