Thật không may, trong thời kỳ mang thai, có những tình huống khi bác sĩ yêu cầu hạn chế vận động, hay nói cách khác là kê toa nghỉ ngơi tại giường. Không phải tất cả các bà mẹ tương lai đều cảm thấy dễ dàng bị ép buộc như vậy.
Dường như thời gian trôi chậm vô cùng. Chồng tôi đã vắng nhà từ lâu, mặc dù anh ấy mới đi làm cách đây hai giờ. Cảm giác quen thuộc? Đừng hoảng sợ! Hãy thử nhìn vấn đề này ở một góc độ khác. Trên thực tế, có rất nhiều hoạt động thú vị xung quanh mà bạn có thể không có thời gian trước đây.
1. Hãy nhớ lần cuối cùng bạn nhặt được một cuốn sách hay là khi nào? Không phải là tạp chí bóng bẩy hay báo lá cải, mà là một cuốn sách. Bây giờ, bây giờ là lúc để đọc. Thị trường hiện đại cung cấp nhiều ấn phẩm thú vị. Bạn có thể đọc bất cứ thứ gì bạn muốn: từ tác phẩm kinh điển đến văn học thiếu nhi và sách về cách nuôi dạy những đứa trẻ tương lai. Khuyến cáo duy nhất là bạn không cần phải tìm đến những thám tử đẫm máu và những cuốn tiểu thuyết quá đau lòng, để không đẩy mình vào trầm cảm.
2. Nằm trên giường, bạn có thể bắt đầu học ngoại ngữ. Biết đâu, có lẽ đến cuối thai kỳ, bạn sẽ làm chủ nó một cách hoàn hảo? Hoặc không nhất thiết phải là ngôn ngữ, mà là thứ khác mà bạn quan tâm: đan, macrame, origami, bất cứ thứ gì.
3. Không ai cấm bạn chinh phục Internet, giao tiếp với bạn bè và tìm những người quen mới, chẳng hạn như trong các diễn đàn dành cho các bà mẹ tương lai. Tuy nhiên, không nên lạm dụng điều này.
4. Cuối cùng, bạn có thời gian để gọi cho tất cả người thân và bạn bè của bạn, những người thường xuyên bị xúc phạm bởi những liên lạc hiếm hoi. Nói chuyện với họ lâu hơn, thảo luận về tất cả các câu chuyện phiếm và tin tức. Nếu có mong muốn, hãy mời một người bạn cũ, người mà bạn đã lâu không gặp làm khách, chỉ cần cảnh báo rằng bạn cần bình an.
Chú ý! Trong khi nghỉ ngơi trên giường, bạn không thể:
- Ăn nhiều. Nói chung, phụ nữ mang thai nên ăn thịt nạc và rau, hơn nữa trong thời gian hạn chế vận động.
- Ngủ nhiều đi để tối đến nhanh chồng về. Mất ngủ ban đêm có thể là hậu quả.
- Xem TV nhiều, đặc biệt là các chương trình về giết người, tội ác và trẻ em bệnh tật. Bạn không cần phải khó chịu và sợ hãi gì cả.
Đừng tuyệt vọng, bạn sẽ sớm trở lại với lối sống thường ngày, và bạn sẽ thường nhớ những ngày bạn có thể nằm trên giường hàng giờ đồng hồ.
