Thường xảy ra rằng trước khi đưa ra một quyết định quan trọng, chúng ta bị lạc - và kết quả là chúng ta không thể chọn con đường nào để tiếp tục. Các lý do cho sự nhầm lẫn này có thể khác nhau - từ hứng thú đến thiếu thông tin. Vậy bạn phải đối phó với tình huống này như thế nào?
Hướng dẫn
Bước 1
Để bắt đầu, hãy cố gắng bình tĩnh. Ngồi thoải mái, thư giãn và hít thở chậm và sâu vài lần - và thở ra chậm, sau đó tạm dừng giữa chừng. Bạn có thể hít thở "vào số đếm" - từ từ đếm trong tâm trí của bạn đến bốn. Trong bốn lần đếm - hít vào, trong bốn lần đếm - giữ hơi thở, sau đó (lặp lại trong bốn lần) - thở ra và tạm dừng lại. Chỉ một vài phút - và bạn sẽ bình tĩnh lại, và đầu bạn sẽ tỉnh táo hơn.
Bước 2
Bây giờ hãy nhớ lại khoảnh khắc nào đó trong cuộc sống của chính bạn khi bạn là người chiến thắng, người chiến thắng, sẵn sàng đảo lộn thế giới. Đó không phải là vấn đề gì - vượt qua kỳ thi khó khăn nhất với điểm xuất sắc, chiến thắng trong một cuộc thi, hay khen ngợi một giáo viên mẫu giáo. Hãy nhớ lại cảm xúc của bạn tại thời điểm đó, hồi tưởng lại chúng một lần nữa.
Bước 3
Lấy một tờ giấy, chia nó làm đôi và mô tả ngắn gọn những lựa chọn bạn cần thực hiện - một bên trái, một bên phải. Điều này sẽ giúp bạn lùi lại khỏi tình huống và nhìn nó từ bên ngoài. Bạn đã viết chưa? Bây giờ hãy nhìn vào chiếc lá. Đột nhiên bây giờ bạn sẽ hiểu bạn thích lựa chọn nào hơn?
Bước 4
Nếu sự rõ ràng vẫn chưa đến, hãy viết vào mỗi cột tất cả những ưu và nhược điểm của các lựa chọn bạn đang xem xét (trong một cột, dưới các con số). Bạn cũng có thể mô tả những gì bạn gặp phải trong trường hợp tốt nhất và điều gì sẽ xảy ra nếu mọi thứ không diễn ra tốt đẹp. Kiểm tra danh sách kết quả, cân bằng rủi ro và lợi ích - và đưa ra lựa chọn sáng suốt.
Bước 5
Vâng, nếu bạn vẫn không thể chọn, hãy ném vào một đồng xu. Hãy nhớ rằng, đây không phải là một cách để đưa ra lựa chọn, mà là một cách để hiểu những gì bạn thực sự muốn. Và, nếu đồng xu rơi ra "mặt trái" và bạn cảm thấy khó chịu - hãy làm như trái tim mách bảo. Nó đã đưa ra quyết định.
