Thật không may, sự cảm thông không phải lúc nào cũng dành cho nhau. Dù cố gắng đến đâu, bạn cũng không thể đạt được sự ưu ái với bản thân. Bạn chỉ cần quên đi người bạn thích. Khó có thể quên hoàn toàn, nhưng vẫn có thể kìm nén được một sự hấp dẫn hoặc quyến luyến không kiểm soát được.
Hướng dẫn
Bước 1
Đầu tiên, hãy tự tìm hiểu xem người này gợi lên trong bạn những cảm xúc nào, liệu điều này có khiến bạn đau khổ hay không. Đó có thể là một sự hấp dẫn về thể xác hay chỉ là một sự yêu thích nhẹ nhàng? Khát khao Chiếm hữu hay Nghiện? Hoặc có thể là sự kết hợp của một số yếu tố. Phân tích cảm xúc của bạn.
Bước 2
Hãy nghĩ đến việc người bạn thích thực ra cũng giống như những người khác, và không hề “trắng trẻo, lông bông”. Hãy quan sát xung quanh, bởi vì bên cạnh bạn còn có những người khác, có lẽ một vài người trong số họ cũng giống như bạn, và anh ấy cũng đang cố gắng đạt được tình cảm có đi có lại.
Bước 3
Ngừng tìm kiếm bất kỳ phương tiện liên lạc nào với người đó, xóa anh ta khỏi các trang của bạn trên mạng xã hội, xóa số điện thoại của anh ta, quên email của anh ta. Đừng gọi cho anh ta hoặc viết thư. Bạn không nên áp đặt xã hội của bạn, bởi vì điều này sẽ không đạt được bất cứ điều gì. Ngoài ra, nếu bạn gặp anh ấy thường xuyên, thì tình cảm của bạn sẽ phai nhạt rất chậm, vì vậy tốt hơn hết bạn nên ngừng giao tiếp với những người quen biết nhau. Hơn nữa, bạn sẽ liên tục có mong muốn hỏi họ về anh ấy.
Bước 4
Nếu bạn có bất kỳ mục nào khiến bạn nhớ đến người này, hãy loại bỏ chúng. Cho dù đó là một món đồ chơi mềm hay chỉ là một bức ảnh. Xem xét lý do cho sự gắn bó của bạn. Chính xác thì bạn thích điều gì ở một người? Bạn có thường nhớ lại những bức ảnh tươi sáng trong ký ức của mình chỉ tồn tại trong một vài khoảnh khắc? Bắt đầu sống trong hiện tại. Làm quen mới, trò chuyện với mọi người, tham dự các bữa tiệc, câu lạc bộ. Cố gắng dành càng ít thời gian ở một mình càng tốt cho những suy nghĩ của bạn.
Bước 5
Chấp nhận sự thật rằng bạn sẽ không bao giờ có mối quan hệ với người này. Đừng tự an ủi mình với hy vọng theo thời gian anh ấy sẽ hiểu ra lỗi lầm của mình, đánh giá cao thái độ tôn kính của bạn đối với anh ấy và cuối cùng là tôn trọng bạn với sự chú ý của anh ấy. Điều này sẽ không bao giờ xảy ra. Đừng đến những nơi công cộng mà anh ấy thường lui tới, hãy đi xung quanh họ.
Bước 6
Chăm sóc bản thân, thay đổi màu tóc và kiểu tóc, cập nhật tủ quần áo của bạn, bắt đầu đánh hồ bơi, đăng ký phòng tập thể dục. Tránh mệt mỏi và buồn chán, hãy làm những gì bạn yêu thích hoặc đi chơi với bạn bè. Bạn thậm chí sẽ không nhận thấy mình quên người mình thích nhanh như thế nào.
