Đôi khi rất khó để từ bỏ một người đàn ông mà bạn đã từng có mối quan hệ. Và không quan trọng ai đã tạo ra khoảng trống. Ngay cả khi bản thân người vợ đệ đơn ly hôn thì cũng rất khó sống sót sau khi mất đi người thân.
Hướng dẫn
Bước 1
Đừng là một người phụ nữ sắt đá. Nếu bạn muốn khóc, thì hãy khóc. Nhưng chỉ một mình hoặc trên vai của người bạn yêu quý. Kể mọi thứ đang diễn ra trong tâm hồn bạn. Đừng ngại ngùng hay lo lắng về việc bị hiểu lầm. Khi bạn giải phóng cảm xúc của mình, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Nếu không có bạn, bạn có thể viết nhật ký để ghi lại tất cả cảm xúc của mình.
Bước 2
Tự trấn an bản thân rằng cuộc sống của bạn không có người này sẽ tốt hơn. Ghi nhớ (hoặc tốt hơn là viết ra) tất cả các sai sót của nó. Anh ấy có lẽ không hoàn hảo chút nào. Hãy nghĩ lại toàn bộ cuộc sống của bạn cùng nhau. Hãy nghĩ xem anh ấy đã làm bạn sai bao nhiêu. Để chia tay chồng một cách nhẹ nhàng, bạn cần hiểu anh ấy không hoàn hảo như thế nào.
Bước 3
Chăm sóc bản thân. Điền vào tất cả thời gian rảnh của bạn với những việc quan trọng cần làm. Hãy chắc chắn để bắt đầu chơi thể thao. Đăng ký hồ bơi, tập thể dục hoặc chỉ cần chạy bộ vào buổi sáng. Nó sẽ giúp bạn có được thể trạng tốt, cải thiện tâm trạng và giúp bạn không còn thời gian cho những suy nghĩ buồn bã.
Bước 4
Bắt đầu một sở thích mới hoặc nhận một công việc thứ hai. Cố gắng đừng bao giờ cô đơn. Ở trong đội thường xuyên nhất có thể. Trong xã hội của những người xa lạ, hầu như ai cũng che giấu những cảm xúc thật của mình. Và bạn sẽ dễ dàng vượt qua cuộc ly hôn hơn rất nhiều nếu bạn không liên tục nói về chồng cũ của mình.
Bước 5
Yêu thương và nuông chiều bản thân. Hãy cố gắng vui lên mỗi ngày. Ngay cả những việc nhỏ, chẳng hạn như mua kem hoặc xem một bộ phim thú vị. Thư giãn và tận hưởng cuộc sống. Làm những gì bạn muốn, không phải những gì người khác mong đợi ở bạn.
Bước 6
Đừng bắt đầu mối quan hệ thân mật ngay sau khi chia tay. Trong tiềm thức, bạn sẽ so sánh hai người đàn ông. Và để so sánh là để ghi nhớ. Và sự oán giận đối với toàn bộ giới tính nam có thể hủy hoại ngay cả một mối quan hệ lý tưởng. Hãy giao tiếp với phái mạnh, nhưng đừng kiếm cho mình một người tình cho đến khi tình cảm với chồng không còn nữa.
