Nếu một người phụ nữ thích các biện pháp tránh thai tự nhiên nhất và không muốn quan hệ tình dục với các biện pháp tránh thai khác nhau, hoặc ngược lại, muốn có thai, cô ấy có thể tính toán những ngày thuận lợi nhất để thụ thai. Để làm được điều này, bạn cần nghiên cứu chu kỳ kinh nguyệt của mình.
Hướng dẫn
Bước 1
Mỗi phụ nữ có một chu kỳ kinh nguyệt riêng. Nhưng đối với cả ba thời kỳ là đặc trưng. Đầu tiên là sự trưởng thành của các nang noãn (14-16 ngày sau ngày đầu tiên có kinh). Những ngày này, estrogen được kích hoạt - hormone sinh dục nữ giúp thúc đẩy sự trưởng thành của trứng trong buồng trứng.
Bước 2
Giai đoạn tiếp theo là rụng trứng (14-16 ngày kể từ ngày đầu tiên có kinh). Nang trứng vỡ ra và trứng được giải phóng khỏi buồng trứng. Sau đó, nó đi vào khoang bụng, và từ đó đi vào ống dẫn trứng.
Bước 3
Thời kỳ thứ ba được gọi là progesterone (từ 15-17 đến 28 ngày của chu kỳ). Sau khi nang trứng vỡ, một hoàng thể xuất hiện ở vị trí của nó, sản xuất ra estrogen và progesterone (nó chuẩn bị cho niêm mạc tử cung để phôi thai ra đời và ngăn cản các nang khác phát triển có thể cản trở sự phát triển thành công của thai kỳ). Nếu quá trình thụ thai không xảy ra, hoàng thể ngừng hoạt động, nồng độ hormone sinh dục giảm xuống và kinh nguyệt bắt đầu.
Bước 4
Hãy tính toán đặc biệt để quan hệ tình dục an toàn. Phân tích độ dài chu kỳ kinh nguyệt của bạn trong ít nhất sáu tháng. Không sử dụng các biện pháp tránh thai nội tiết trong giai đoạn này.
Bước 5
Đánh dấu các chu kỳ kinh nguyệt dài nhất và ngắn nhất trong khoảng thời gian được phân tích. Trừ 18 cho số ngắn nhất và được ngày bắt đầu thời kỳ nguy hiểm (ví dụ: 24-18 = 6). Trừ 11. cho khoảng thời gian dài nhất (ví dụ: 30-11 = 19). Nhờ đó, bạn sẽ biết được rằng những ngày nguy hiểm trong trường hợp của bạn là khoảng thời gian của chu kỳ kinh nguyệt từ 6 đến 19 ngày.
Bước 6
Xin lưu ý rằng cách tính này chỉ phù hợp với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt ổn định và không thường xuyên thay đổi trong thời gian. Nếu kinh nguyệt của bạn khác nhau hàng tháng, hãy nhớ kiểm tra với bác sĩ phụ khoa của bạn. Bạn phải làm một số bài kiểm tra. Nếu không có chúng, tính toán chính xác sẽ không đáng tin cậy và không đáng tin cậy.
