Vào những tuần cuối của thai kỳ, bà mẹ tương lai hầu như biết tất cả mọi thứ về việc sinh nở. Đã đọc hết sách báo, xem phim, video và sưu tầm những câu chuyện của những cô bạn gái về người đã sinh con.
Hướng dẫn
Bước 1
Bắt đầu từ tuần thứ 39-40, bác sĩ nên tìm hiểu xem cổ tử cung của bạn đang giãn ra như thế nào. Để có một cuộc giao hàng dễ dàng, nên “chuẩn bị” trước. Theo chỉ định của bác sĩ, các bà mẹ tương lai uống nến "Buscopan" và thuốc trị co thắt "No-shpa" hoặc chất tương tự của Nga "Drotoverin". Ở giai đoạn sau, một số phụ nữ chuyển dạ được đề nghị đến khoa giải phẫu bệnh để theo dõi thai nhi, đồng thời áp dụng các biện pháp chuẩn bị cho cổ tử cung: thuốc nhỏ giọt và vitamin.
Bước 2
Với sức khỏe tốt và không có chống chỉ định của bác sĩ, cần phải lao động chân tay. Nó sẽ giúp không tăng thêm calo trong giai đoạn cuối, và cũng góp phần vào sự co bóp của tử cung. Bạn có thể yên tâm dọn dẹp nhà cửa, rửa sàn nhà trên đầu gối (nếu dạ dày của bạn không can thiệp), bụi. Các giờ học thể dục hoặc thể dục sẽ không gây trở ngại.
Bước 3
Học cách thở đúng cách trước khi sinh. Điều này thực sự sẽ giúp ích cho cả em bé và bạn. Bạn chỉ cần biết kỹ thuật thở nào trong giai đoạn chuyển dạ nào. Ví dụ, khi đầu em bé xuất hiện, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn không được rặn mà nên thở như chó (hít vào thường xuyên và thở ra thường xuyên). Trong các cơn co thắt, một kỹ thuật thở khác là cần thiết để nâng cao em bé, trong đó hít thở sâu và thở ra từ từ và đẩy bụng xuống. Các bài thể dục về hô hấp có thể được học từ các bài học video trên Internet hoặc ở trường dành cho các bà mẹ tương lai.
Bước 4
Nếu bác sĩ không cấm bạn vì lý do sức khỏe ở tuần thứ 40 của thai kỳ quan hệ tình dục với chồng bạn, hãy nhờ anh ấy. Vì chính tinh trùng sẽ chuẩn bị cho cổ tử cung bắt đầu quá trình sinh đẻ, nếu không thì ở tuần thứ 41, bác sĩ có thể bắt đầu kích thích chuyển dạ bằng cách đưa gel vào âm đạo. Thành phần của loại gel này giống hệt với tinh trùng của nam giới. Nếu bạn muốn sinh con tự nhiên, tốt hơn hết bạn nên dành những ngày cuối cùng của thai kỳ với vợ chồng mình.
