Các chuyên gia đã phát hiện ra rằng khoảng 90% trẻ em từ 3 đến 8 tuổi mắc chứng sợ bóng tối. Đứa trẻ bắt đầu sợ hãi với những đường viền bí ẩn của các vật thể, và ngay cả những cái bóng cũng có vẻ đáng ngại đối với nó. Điều này áp dụng cho tất cả các đối tượng mà bé không thể nắm bắt hoàn toàn bằng ánh mắt của mình. Ví dụ như chỗ dưới gầm giường, phía trên tủ quần áo,… Các chàng có rất nhiều lý do khiến bạn sợ hãi ban đêm. Cha mẹ cần biết về chúng để giúp con mình.
Do đâu mà trẻ em sợ bóng tối
Bố mẹ nên biết rằng nỗi sợ bóng tối của con mình chỉ là tạm thời. Tuy nhiên, thường xuyên tiếp xúc với căng thẳng nghiêm trọng có thể có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần của trẻ sơ sinh. Nỗi sợ hãi có thể biến thành một nỗi ám ảnh. Để giúp đỡ đứa trẻ, bạn cần tạo điều kiện thoải mái. Đầu tiên, cần phải luôn duy trì mối quan hệ tin cậy với trẻ, đối xử với cảm xúc của trẻ bằng sự thấu hiểu. Nghĩa là yêu con trai hay con gái bằng tình yêu thương vô điều kiện. Thứ hai, bạn cần cố gắng làm gương cho trẻ trong việc vượt qua nỗi sợ hãi. Thứ ba, nên sử dụng các phương pháp linh hoạt trong giáo dục, không nên sử dụng sự giám hộ và kiểm soát quá mức.
Cách cai sữa cho con bạn khỏi sợ bóng tối
Nếu trẻ sợ bóng tối, cha mẹ đừng bao giờ gọi trẻ là kẻ hèn nhát. Điều này có thể dẫn đến sự phát triển của mặc cảm tự ti trong anh ta. Để bắt đầu, bạn cần tạo một bầu không khí ấm cúng trong phòng của bé, biến nhà trẻ thành “thế giới thần tiên”. Tốt nhất nên treo đèn ngủ mờ trong phòng. Trước khi đi ngủ, khi bật đèn, cần tạo cơ hội cho bé nhìn xung quanh, ghi nhớ đồ vật ở đâu. Và sau đó tắt đèn và để đèn ngủ sáng suốt đêm.
Trong mọi trường hợp, bạn không nên làm cho một đứa trẻ sợ hãi bằng "Babayki" kể cả vào ban ngày. Trước khi đi ngủ, đứa trẻ có thể bắt đầu nghe những tiếng sột soạt và âm thanh khác nhau. Vì vậy, người lớn không cần gây ồn ào vào buổi tối, nhưng tốt hơn là nên đọc một câu chuyện cổ tích không sợ hãi cho trẻ nghe, hát một bài hát ru êm đềm, hoặc chỉ nhẹ nhàng bật một giai điệu nhạc cụ êm dịu và xoa bóp cho trẻ. Nên ôm trẻ thường xuyên hơn. Một ly sữa ấm với mật ong có tác dụng làm dịu cơ thể vào ban đêm.
Chúng ta cần nói chuyện với trẻ về nỗi sợ hãi. Nói với họ về nỗi sợ hãi thời thơ ấu của bạn và cách cha mẹ bạn đối phó với chúng. Sau khi tìm ra điều gì hoặc chính xác ai là đứa trẻ mầm non sợ hãi, bạn có thể thử vạch trần nỗi kinh hoàng của chúng. Ví dụ, để đảm bảo với một đứa trẻ rằng có một bánh hạnh nhân "Kuzya" trong nhà bếp, người sẽ xua đuổi tất cả "linh hồn ma quỷ" ra khỏi nhà. Hoặc nói rằng tất cả "Barabashki" đều sợ đồ chơi mềm. Do đó, nếu bạn ngủ với một con gấu bông nào đó, thì không có gì có thể xảy ra.
Bạn không thể xem phim kinh dị và phim hành động với một đứa trẻ. Phim hoạt hình và đọc truyện cổ tích, nơi người hùng đánh bại quái vật, có thể có ảnh hưởng hữu ích. Hoặc nơi bù nhìn biến thành một sinh vật vô hại ngộ nghĩnh. Bạn có thể mời đứa trẻ đóng vai một con ma để chính đứa bé nhập vai. Trong trường hợp này, nỗi sợ hãi của anh ấy có thể được xua tan.
Nếu trẻ gặp ác mộng liên tục, bạn cần yêu cầu trẻ vẽ ra nỗi sợ hãi của mình. Và sau đó đề nghị đưa con quái vật vào một cái lồng. Hoặc xé hình vẽ thành nhiều mảnh nhỏ và nói rằng từ lúc đó, đứa trẻ không còn gặp nguy hiểm nữa. Nếu nỗi sợ hãi tái diễn, các buổi học vẽ có thể được tiếp tục cho đến khi em bé thậm chí có thể nhớ lại nỗi sợ hãi của mình.
Và nếu bé bị những nỗi sợ hãi ám ảnh trong một thời gian dài mà những cơn ác mộng không nguôi ngoai, bạn có thể tìm đến bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm lý để được các bác sĩ chuyên khoa có chuyên môn giúp đỡ.
