Hầu hết thời gian trong ngày, một đứa trẻ sơ sinh ở trong một giấc mơ. Và hạnh phúc là những bậc cha mẹ có con cái không gặp vấn đề về giấc ngủ. Nhưng nếu trẻ ngủ không ngon giấc, hay thức giấc, thất thường thì điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ mà còn ảnh hưởng đến thể trạng của cha mẹ. Làm thế nào để đưa bé vào giường và đảm bảo giấc ngủ lành mạnh cho bé và bố mẹ?
Hướng dẫn
Bước 1
Sự tuân thủ là rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh. Luôn đặt em bé của bạn đi ngủ cùng một lúc. Quá trình này sẽ nhanh chóng trở nên quen thuộc với trẻ và trẻ sẽ bắt đầu đi vào giấc ngủ đúng giờ.
Bước 2
Tắm cho bé ngay trước khi đi ngủ. Tắm nước ấm có tác dụng thư giãn, sau đó bé sẽ chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
Bước 3
Khá thường xuyên, đứa trẻ ngủ gục bên cạnh bạn, trên giường của cha mẹ. Và bạn không biết làm thế nào để đặt trẻ vào nôi riêng để trẻ không thức giấc. Khi ở gần mẹ, em bé sẽ cảm nhận được sự ấm áp êm dịu của mẹ. Và nếu bạn đặt anh ta trên một chiếc giường không được sưởi ấm, anh ta có thể sẽ thức dậy do sự thay đổi nhiệt độ. Làm ấm cũi của trẻ bằng một miếng đệm sưởi ấm và chỉ sau đó đặt nó vào đó.
Bước 4
Đón em bé và cho ăn. Sau khi trẻ bú no, đừng vội đặt trẻ đi ngủ. Đung đưa đứa bé, ngâm nga một bài hát nhỏ cho nó nghe. Đung đưa theo nhịp điệu, âm thanh của trái tim bạn, giai điệu yên tĩnh có tác dụng làm dịu bé và giúp bé đi vào giấc ngủ ngon. Thật tuyệt nếu trẻ ngủ trong nôi: ngay cả khi trẻ thất thường vào ban đêm, bạn luôn có thể giúp trẻ bình tĩnh lại bằng cách đơn giản đưa tay ra và lắc chiếc nôi.
Bước 5
Đứa trẻ tiếp tục thất thường, và người mẹ lắc và lắc nó nhiều hơn trong vòng tay của mình. Mọi thứ dường như đã đi vào nề nếp, cuối cùng, đứa bé đã ngủ thiếp đi. Trẻ thất thường khi chúng rất mệt và việc bạn lắc lư không giúp trẻ thư giãn mà chỉ ngăn trẻ khóc. Nếu bạn liên tục lắc mạnh trẻ sẽ quen với phương pháp này và chỉ ngủ khi rất mệt. Và bạn sẽ đá nó lâu hơn mỗi lần, điều này cuối cùng sẽ không có lợi cho cả bạn và anh ta.
Bước 6
Rất tốt cho trẻ nhỏ khi ngủ trong không khí trong lành. Hãy đi dạo với con bạn trước khi đi ngủ, và nếu không thể, hãy thông gió cho căn phòng mà con bạn ngủ ngon.
