Nhiều trẻ không thích ăn một số loại thực phẩm nhất định. Zucchini thường thuộc loại này. Khối tươi vô vị phấn đấu bị bôi bẩn khắp nơi. Nấu như thế nào để bé ngon miệng?
Nó là cần thiết
- - quả bí,
- - cà rốt,
- - cà chua,
- - củ hành,
- - cải bắp,
- - quả dưa chuột,
- - củ cải,
- - rau xanh,
- - Những quả khoai tây,
- - dầu thực vật,
- - Muối,
- - sữa hoặc hỗn hợp.
Hướng dẫn
Bước 1
Để hấp nhuyễn tủy rau (hầm), sử dụng tủy tươi hoặc đông lạnh. Rửa thật sạch và gọt vỏ. Bỏ phần bên trong và cắt thành từng miếng nhỏ. Chỉ cần không nấu cả bí xanh cùng một lúc, bí sẽ chín quá và độ nhuyễn sẽ nhanh hỏng. Đổ bí ngòi vào nồi đun đôi và thêm một số loại rau vào đó: cà rốt bào, hành tây, cà chua, dưa chuột, bắp cải (đồng bằng, súp lơ hoặc bông cải xanh), củ cải đường, rau thơm và khoai tây (luộc chín trước). Nấu cho đến khi mềm (8-10 phút). Để ráo và xay khối lượng thu được trong máy xay sinh tố. Nếu không có máy xay, bạn có thể chỉ cần nạo bí xanh đã hoàn thành trên máy xay hoặc xay bằng nĩa cho đến khi mịn. Thêm một giọt dầu ô liu, dầu thực vật hoặc bơ, một chút muối tối thiểu và một ít sữa mẹ hoặc sữa công thức (tất cả đều không bắt buộc). Trộn đều.
Bước 2
Nếu trẻ hơn một tuổi và trong gia đình bạn có ăn thịt, thì bạn có thể thêm một ít vào máy xay nhuyễn. Thịt nên luộc sơ qua, tốt hơn là dùng thịt gà, rau củ có thể kết hợp một cách an toàn, tất cả đều hợp khẩu vị.
Bước 3
Bạn có thể luộc bí xanh, hầm hoặc nấu trong lò vi sóng (7-10 phút), nhưng nên áp dụng công thức trên vì sẽ an toàn hơn cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt nếu bé mới được vài tháng tuổi và bạn mới bắt đầu cho bé ăn dặm. Dù bằng cách nào, rau xay nhuyễn tốt và lành mạnh sẽ là thức ăn tốt cho con bạn.
