Nhiều trẻ nhỏ thích nằm sấp khi ngủ, điều này mang đến cho các bậc cha mẹ rất nhiều lo lắng: liệu trẻ có bị ngạt thở không, có thoải mái cho trẻ không, trẻ có bị sặc khi ngủ không. Đối với những bậc cha mẹ chu đáo như vậy, có một số thủ thuật sẽ giúp con bạn ngủ thiếp đi và thức dậy trên lưng.
Hướng dẫn
Bước 1
Trước hết, cần phải nói rằng việc cho trẻ nằm sấp khi ngủ không nguy hiểm như nhiều bậc cha mẹ lo sợ. Đây là tư thế tự nhiên đối với trẻ sơ sinh, thoải mái hơn nhiều so với nằm ngửa khi ngủ. Khi trẻ nằm sấp, kéo hai chân vào ngực, cơ thể co lại, tư thế giống như lúc còn trong bụng mẹ. Ở tư thế này, tải trọng lên cột sống được giảm bớt, bé không cần kê gối. Anh ta có thể ngủ ở tư thế này khá êm đềm cho đến sáng.
Bước 2
Tuy nhiên, cha mẹ hiểu rằng nếu đứa trẻ vùi miệng và mũi vào nệm hoặc nhổ nước bọt trong giấc mơ, điều này có thể dẫn đến SDIC - hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, khi đứa trẻ chỉ đơn giản là ngạt thở trong giấc ngủ mà không nhận ra và không thể gọi sự giúp đỡ. Hầu như tất cả các bậc cha mẹ đều lo sợ về biểu hiện của hội chứng này trong năm đầu đời. Vì vậy, họ vẫn tiếp tục cho con nằm ngửa ngay cả khi chúng đã học cách tự lăn lộn.
Bước 3
Quấn chặt em bé là một cách để đối phó với những kiểu ngủ đảo ngược này. Không phải là không có gì mà gần đây, trẻ sơ sinh được quấn chặt trong tã và bỏ đi suốt đêm. Ở tư thế này, bé bình tĩnh nhanh hơn, không tự đánh mình bằng tay, do đó không bị tỉnh giấc và không bị lật trong giấc mơ. Tuy nhiên, cũng có nhược điểm là đây là tư thế vô cùng khó chịu đối với bé. Hãy tưởng tượng không thể di chuyển cả đêm. Sau đó sẽ không được nghỉ ngơi, cơ thể sẽ đau nhức và ê ẩm. Điều này cũng xảy ra ở em bé, việc quấn tã quá chặt sẽ gây hại cho quá trình lưu thông máu và cung cấp oxy cho tất cả các cơ quan.
Bước 4
Trong giấc mơ, một đứa trẻ cần di chuyển giống như người lớn, do đó, những lần nằm sấp sau 5-6 tháng là điều gần như không thể tránh khỏi. Nhưng ở độ tuổi này, hội chứng SDS không còn tồi tệ như đối với trẻ sơ sinh 1-3 tháng tuổi. Để trẻ thức dậy ít nhất có thể và vội vàng trong giấc ngủ chập chờn, trẻ cần được trấn an đúng cách trước khi đi ngủ. Không tham gia bất kỳ trò chơi ồn ào nào từ 1-1, 5 giờ trước khi đi ngủ, xoa bóp nhẹ nhàng cho trẻ, cho trẻ uống kefir hoặc sữa, đọc một câu chuyện cổ tích êm đềm hoặc các bài thơ, hát ru. Sau đó, trong giấc mơ, đứa trẻ cũng sẽ cư xử bình tĩnh và thậm chí có thể ngủ suốt đêm mà không trở mình.
Bước 5
Nếu sợ bé trở mình, bạn có thể dùng gối cứng kê hai bên để bé không bị xê dịch khi ngủ. Một cách tốt hơn nữa sẽ là đặt con bạn ngủ không phải trong một chiếc cũi rộng rãi, mà là trong một chiếc nôi có đường nét ôm sát cơ thể của trẻ và chỉ cho phép trẻ nằm ở một tư thế - nằm ngửa. Ngủ trong nôi sẽ thích hợp hơn đối với trẻ sơ sinh dưới 5 tháng tuổi, khi đó trẻ trở nên quá lớn và dễ di chuyển để có thể ngủ đủ giấc trong một không gian hạn chế.
Bước 6
Ngủ chung với cha mẹ là phổ biến nhất với trẻ em. Đôi khi đối với các bậc cha mẹ, đây là cách tốt nhất để không phải lo lắng về con và không phải dậy đi ngủ nhiều lần trong đêm. Tuy nhiên, một đứa trẻ thường rất khó cai sữa khỏi một giấc mơ như vậy. Vì vậy, nếu có thể, tốt hơn hết là bạn nên cho bé tập ngay vào nôi và tư thế ngủ đúng cách.
