Một đứa con khỏe mạnh là niềm mơ ước của mọi bậc cha mẹ bình thường. Các ông bố bà mẹ muốn con mình ít ốm đau hơn đang cố gắng giải quyết một câu hỏi rất quan trọng: "Làm thế nào để tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ?" Các bậc cha mẹ vắt óc, không hiểu tại sao Dimochka của họ bị ốm sáu lần một năm, còn cậu con trai của một người hàng xóm nghiện rượu suốt 5 năm thì không bao giờ.
Hướng dẫn
Bước 1
Khả năng miễn dịch nhân tạo có thể được duy trì thông qua tiêm chủng. Chúng bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nguy hiểm (ví dụ, bệnh bạch hầu, bại liệt). Thà đi tiêm phòng còn hơn tốn tiền điều trị, hại sức khỏe.
Bước 2
Sự ôn hòa sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên. Nếu nhiệt độ bên ngoài trên 15 độ thì bạn cần ở bên ngoài với trẻ ít nhất 4 giờ một ngày. Đi dạo trong thời tiết nắng. Ánh nắng trực tiếp rất tốt cho da và xương. Tuy nhiên, đến 4 giờ chiều chúng lại gây hại. Nhớ đội mũ qua đầu cho trẻ để đề phòng say nắng. Một đứa trẻ dưới hai tuổi có thể được dạy để khỏa thân đi bộ ở nhiệt độ 23 độ. Hãy để anh ấy dần dần làm quen với vòi hoa sen tương phản, để cọ rửa và ngâm mình với nước mát. Bơi lội rất hữu ích.
Bước 3
Khi còn nhỏ, đứa trẻ có thể đi trên cát, đá cuội, ở độ tuổi lớn hơn có thể bơi ở sông, hồ.
Bước 4
Đứa trẻ nên mặc quần áo phù hợp với thời tiết, để không bị đổ mồ hôi và cóng.
Bước 5
Dinh dưỡng đóng một vai trò rất lớn trong việc hình thành khả năng miễn dịch. Chỉ cho trẻ ăn những thức ăn phù hợp với lứa tuổi của trẻ. Cho đến ba tuổi, loại trừ đồ chiên, đóng hộp, hun khói, muối ra khỏi chế độ ăn của em bé. Cho trẻ uống sữa, nước trái cây, trái cây, rau xanh.
Bước 6
Đừng quên dạy bé các quy trình vệ sinh: rửa tay trước khi ăn và sau khi ra ngoài, đánh răng, rửa mặt.
