Khi được ba tháng rưỡi, con bạn không chỉ có thể ăn sữa mẹ và sữa công thức đã điều chỉnh mà còn có thể ăn một số thức ăn khác.
Hướng dẫn
Bước 1
Thực phẩm bổ sung thường bao gồm ba nhóm sản phẩm sau này sẽ thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức thích hợp cho trẻ. Các sản phẩm này là ngũ cốc, thịt, cá và trái cây và rau xay nhuyễn. Thông thường, các bác sĩ nhi khoa khuyên chỉ nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm khi trẻ được sáu tháng tuổi, tuy nhiên, do một số trường hợp, bạn có thể bắt đầu cho trẻ ăn dặm ngay từ khi trẻ được 3,5 tháng tuổi.
Bước 2
Đừng quên rằng mỗi đứa trẻ yêu cầu một cách tiếp cận riêng do đặc điểm của cơ thể mình. Thức ăn bổ sung đầu tiên nhất thiết phải là khoai tây nghiền làm từ rau củ. Xay nhuyễn trái cây cũng có tác dụng với con bạn, nhưng tốt nhất bạn chỉ nên cho trẻ ăn sau khi trẻ đã quen với rau củ. Thực tế là sau trái cây ngọt, một đứa trẻ có thể bắt đầu từ chối thức ăn tươi, có chứa nhiều nguyên tố vi lượng và vitamin hữu ích.
Bước 3
Bước đầu tiên là giới thiệu dưới dạng thức ăn bổ sung một loại thức ăn nhuyễn một thành phần làm từ bí xanh hoặc một loại rau khác ít có khả năng gây dị ứng nhất. Ngoài ra, khi 3, 5 tháng, bạn có thể cho trẻ ăn nước sốt táo làm từ các loại trái cây có màu xanh vàng không chua. Nước ép trái cây cũng có thể được bao gồm trong chế độ ăn uống của trẻ. Xin lưu ý rằng tốt nhất bạn nên sử dụng nước trái cây tự làm ở nhà, tránh thêm đường vào thức uống. 3, 5 tháng tuổi, bé có thể uống nước lê, táo hoặc bí đỏ.
Bước 4
Nếu con bạn nhẹ cân, bác sĩ nhi khoa có thể khuyên bạn thêm kiều mạch, gạo hoặc cháo ngô vào thức ăn bổ sung, vì chúng không chứa gluten. Ăn cháo nên tăng dần. Nó là cần thiết để bắt đầu với một muỗng cà phê, tăng liều hàng ngày. Xin lưu ý rằng trong mọi trường hợp, bạn không nên cho trẻ ăn quá no, vì như vậy sẽ ảnh hưởng không tốt đến cơ thể của trẻ. Ăn quá nhiều đe dọa béo phì, giảm quá trình trao đổi chất cũng như làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn. Khi 3, 5 tháng tuổi, bé nên ăn khoảng 1/6 tổng trọng lượng cơ thể mỗi ngày.
Bước 5
Trước khi giới thiệu thức ăn bổ sung, bạn cần nhớ điều quan trọng nhất: bạn chỉ có thể cho bé ăn dặm mới nếu bé khỏe mạnh bình thường. Bạn cần bỏ thức ăn bổ sung khi đi du lịch, di chuyển, khi trời nắng nóng và sau khi tiêm phòng vắc xin phòng bệnh.
