Các nhà tâm lý học gọi nỗi sợ hãi ở trẻ em là một sự xuất hiện phổ biến, vì bản thân khả năng sợ hãi bẩm sinh đã giúp một người tồn tại. Tuy nhiên, chứng sợ hãi nếu không được phát hiện và bỏ qua kịp thời có thể trở thành bệnh lý và ám ảnh con bạn suốt cuộc đời. Nếu con bạn đang gặp phải những cơn ác mộng ám ảnh, điều rất quan trọng là giúp trẻ vượt qua nỗi sợ hãi.
Nỗi sợ hãi của trẻ em và tuổi tác
- Ở độ tuổi 2-3, bé liên tưởng những âm thanh chói tai với nguy hiểm, nguyên nhân gây sợ hãi này ở trẻ nhỏ là vô cùng phổ biến.
- Không phải tất cả các bậc cha mẹ đều hiểu rõ đôi khi nỗi sợ hãi bóng tối vĩnh viễn đối với những đứa trẻ vụn vỡ sẽ đau đớn như thế nào.
- Nhiều trẻ em sợ vật nuôi theo bản năng, đặc biệt là người lạ, cho đến khi chúng quen với chúng.
- Nguyên nhân gây ra nỗi sợ hãi ở trẻ em từ 4 tuổi thường liên quan đến trí tưởng tượng đang phát triển. Đứa trẻ có thể sợ hãi trước những anh hùng của trò chơi máy tính và phim, bóng tối, giấc mơ, những tưởng tượng hiện thân của chúng.
- Nỗi sợ hãi lớn lên cùng với trẻ em, đặc biệt nhanh chóng nếu trẻ mới biết đi phải đối mặt với những đau buồn trong gia đình. Từ 5 tuổi có thể sợ bị bệnh nan y, mất người thân, chết.
5 cách giúp con bạn vượt qua nỗi sợ hãi
- Sự bảo vệ. Không có gì đáng nói là hoàn toàn không có gì phải sợ. Sợ hãi là một hiện tượng tự nhiên. Tuy nhiên, đứa trẻ nên biết rằng có người lớn ở gần đó, nó chắc chắn sẽ đứng ra bảo vệ, nếu cần thiết.
- Hiểu biết. Đảm bảo nói với con trai (con gái) của bạn rằng bạn hiểu chính xác con (cô ấy) sợ điều gì. Một câu chuyện tương tự, nhưng đã được bạn trải nghiệm thành công, nỗi sợ hãi trong thời thơ ấu sẽ phù hợp. Đối thoại là điều cần thiết!
- Đừng bao giờ cười nhạo nỗi sợ hãi của trẻ - trẻ sẽ che giấu các vấn đề vì cảm giác xấu hổ, điều này đe dọa sự phát triển của chứng sợ hãi. Bạn có nguy cơ đánh mất lòng tin của trẻ đối với người lớn.
- Lạc quan. Người ta đã chứng minh rằng một đứa trẻ sợ hãi được xoa dịu tốt nhất bằng giọng nói trầm của một người đàn ông - bố, chú, anh trai. Bình tĩnh và tự tin hứa với bé rằng mọi thứ sẽ ổn thôi.
- Khuyến mãi. Thường xuyên nhắc nhở bọn trẻ về những chiến thắng mà chúng đã giành được để vượt qua nỗi sợ hãi của chúng, nhưng không phải theo bất kỳ cách nào - không phải thất bại.
Điều chỉnh nỗi sợ hãi ở trẻ em
Các phương pháp hiệu quả để vượt qua nỗi sợ hãi, được các nhà tâm lý học trẻ em sử dụng thành công, liên quan nhiều hơn đến tác động đến cảm xúc của trẻ sơ sinh chứ không phải tâm trí của trẻ. Ví dụ, nếu con bạn sợ bóng tối, không chắc rằng niềm tin hợp lý sẽ giúp con bạn rằng với việc tắt đèn trong phòng sẽ không có gì thay đổi. Các chuyên gia khuyên bạn nên cho bé quen với bóng tối.
Trong một căn phòng "đáng sợ", đèn phải được tắt, ở những nơi khác, nó phải được bật. Ban đầu, bạn nên dắt tay trẻ cùng nhau bước vào phòng tối và rời đi nếu trẻ sợ hãi. Tăng dần thời gian của những chuyến đi như vậy, hãy kiên nhẫn, trẻ sẽ bắt đầu tự làm và quen với việc ở trong căn phòng mà trẻ đã khám phá.
Để giúp đứa trẻ vượt qua nỗi sợ hãi, hãy giúp đỡ bằng cách chơi xung quanh một tình huống có vấn đề, trong đó anh hùng chiến thắng. Liệu pháp cổ tích đến với việc giải cứu - chữa bệnh bằng những câu chuyện cổ tích, trong đó cái thiện luôn chiến thắng cái ác. Chọn những câu chuyện phù hợp, tự sáng tạo ra những câu chuyện của riêng bạn, chẳng hạn như về một chú gấu bông sợ hãi trong khu rừng tối tăm, nhưng tình bạn với một chú đom đóm nhỏ bé và dũng cảm đã giúp anh ta vượt qua nỗi sợ hãi của mình.
Hãy để bọn trẻ trở thành diễn viên, sử dụng đồ chơi yêu thích của chúng và diễn lại các tình huống khác nhau. Nếu không biết điều đó, trẻ em có thể kể rất nhiều về nguyên nhân của những giấc mơ xấu và những nỗi ám ảnh mới xuất hiện trong quá trình ứng biến tuyệt vời.
Làm thế nào bạn có thể xây dựng một khóa đào tạo tuyệt vời
1. Vẽ một câu chuyện cổ tích bằng khuôn mặt hoặc với những con rối để nó gợi lên phản ứng cảm xúc ở trẻ.
2. Củng cố kinh nghiệm thu được. Vì vậy, bạn có thể cho trẻ một chiếc đèn pin, để trẻ trèo vào "hang" của ghế và chăn. Treo một chiếc đèn ngủ trong phòng trẻ em.
3. Cùng nhau rút ra kết luận. Câu chuyện diễn ra nhất thiết phải gắn với một vấn đề cụ thể (ví dụ, nỗi sợ hãi khi bước vào phòng tối).
Nếu bạn đang cố gắng giúp một đứa trẻ vượt qua nỗi sợ hãi, nhưng bạn không thể tự mình giải quyết vấn đề, thì không có trường hợp nào bạn không để cho con trai hoặc con gái của bạn có một nỗi ám ảnh khó chịu suốt đời. Tham khảo ý kiến của một nhà tâm lý học trẻ em có kinh nghiệm, và bạn chắc chắn sẽ cùng nhau đối phó với vấn đề.
