Trong mối quan hệ của những người đang yêu, có những giai đoạn tình cảm nguội lạnh và xa nhau. Trong tình huống này, bạn không nên có những biện pháp quyết liệt, gây tai tiếng với nghiện ngập rồi ra về với tâm lý oán hận. Điều quan trọng là phải bắt tay vào việc khôi phục các mối quan hệ trước đây kịp thời, để hiểu bản thân và tình huống và thực hiện bước đầu tiên để phục hồi tình cảm.
Hướng dẫn
Bước 1
Cố gắng hiểu điều gì có thể ảnh hưởng đến những thay đổi, mối quan hệ gần đây như thế nào, có xung đột không. Những cuộc cãi vã, trách móc thường xuyên để lại dấu ấn tiêu cực trong tâm hồn và khiến người đó xa lánh. Bạn có thể thất vọng về người đã chọn hoặc để lại sự thất vọng trong lòng anh ấy.
Bước 2
Đối phó với cảm xúc của bạn và thành thật trả lời câu hỏi: "Tôi không thích điều gì ở người này?" Bạn có thể viết ra các câu trả lời: điều này sẽ giúp bạn dễ dàng phân tích tình hình hơn. Sau khi bạn sắp xếp các khiếu nại và khiếu kiện, hãy nghĩ về những gì từ danh sách nhận được mà bạn có thể thay đổi ở một người và những gì bạn cần phải đối mặt.
Bước 3
Cố gắng nhớ lại tất cả những điều tốt đẹp có trong mối quan hệ: những khoảnh khắc trong cuộc sống khi cảm thấy dễ chịu khi ở gần người ấy. Những kỷ niệm đẹp sẽ giúp làm sống lại tình cảm với người đã chọn.
Bước 4
Cố gắng gọi điện cho người thân yêu của bạn để nói chuyện thẳng thắn, diễn ra trong bầu không khí yên tĩnh với giọng điệu ôn hòa, không đưa ra yêu cầu, tuyên bố và trách móc. Cố gắng hiểu cảm xúc và vấn đề của đối phương. Có lẽ sự xa cách của anh ấy là do những yếu tố bên ngoài tác động mạnh đến tâm trạng tình cảm. Đó có thể là những rắc rối trong công việc, xung đột với người thân, v.v.
Bước 5
Thực hiện bước đầu tiên để tái thiết. Bạn có thể cần phải ở một mình. Bạn có thể cùng nhau đi ra khỏi thị trấn hoặc đến một nơi yên tĩnh khác. Tạm thời cô lập bản thân khỏi những vấn đề hàng ngày và những tác nhân gây kích ứng bên ngoài. Cho phép bản thân thích giao lưu cùng nhau.
Bước 6
Cố gắng thay đổi điều gì đó trong bản thân - điều này áp dụng cho cả ngoại hình và trạng thái bên trong. Khi bạn đi làm về, không rào trước màn hình máy tính mà chỉ ngồi cạnh màn hình. Vào buổi sáng, hãy dành chút thời gian để hỏi thăm người bạn đời của bạn về một ngày sắp tới, hôn nhẹ nhàng trước khi rời đi và cầu chúc mọi điều tốt đẹp nhất. Trong ngày, hãy gọi điện nói vài câu cảm thấy buồn chán và mong được gặp bạn. Đôi khi, để duy trì tình yêu, không có đủ những điều nhỏ nhặt mà tình yêu và sự quan tâm dành cho một người được thể hiện.
