Sự cô đơn được mọi người xử lý theo những cách khác nhau. Có người coi cô đơn là cơ hội để đắm chìm trong suy nghĩ của họ hoặc làm điều gì đó. Một người khác đang bị gánh nặng bởi cảm giác này. Nếu bạn không thoải mái khi ở một mình, hãy nhìn nhận sự cô đơn ở một góc độ khác.
Hướng dẫn
Bước 1
Hãy hiểu rằng cô đơn là điều khó khăn đối với những người phụ thuộc nhiều vào người khác. Họ đau khổ mà không cần sự chú ý, công ty, cần sự chấp thuận của người khác. Hãy cân nhắc nếu bạn không thuộc tuýp phụ nữ này. Nếu vậy, có lẽ có một số nghi ngờ bản thân ở đây. Ý kiến riêng của bạn nên được ưu tiên cho bạn. Cố gắng làm cho lòng tự trọng tương xứng. Đừng đặt bất cứ ai lên trên bản thân bạn.
Bước 2
Hãy là một người phụ nữ tự chủ. Bạn có thể cảm thấy buồn chán khi ở một mình. Vì vậy, bạn cần phải tìm một cái gì đó để làm. Ngoài các hoạt động hàng ngày, bạn có thể tự giáo dục bản thân. Đọc, sử dụng các trang web giáo dục, xem phim giáo dục.
Bước 3
Học cách đánh lạc hướng bản thân. Có rất nhiều cách để bạn giải trí. Đi mua sắm, xem phim, chăm chút ngoại hình, nấu món gì đó ngon. Hãy lập cho mình một lịch trình dày đặc, và bạn sẽ không còn thời gian để lo lắng về sự cô đơn, đơn giản là bạn sẽ không nhận thấy điều đó.
Bước 4
Nhận một con mèo hoặc con chó. Người bạn lông bông sẽ luôn ở bên cạnh bạn. Khi trở về nhà, thú cưng yêu thương của bạn sẽ vui vẻ chào đón bạn và không để bạn cảm thấy buồn chán cả buổi tối.
Bước 5
Đừng cảm thấy có lỗi với bản thân. Cô đơn là tình trạng bình thường của con người. Bạn đã có chính mình, và đây là người tốt nhất trên thế giới. Đừng làm quen bình thường. Bạn sẽ còn cảm thấy cô đơn khi ở bên những người không hợp hơn là một mình.
Bước 6
Lên mạng. Nếu bạn cảm thấy cần nói chuyện khẩn cấp với ai đó, bạn có thể bắt đầu cuộc trò chuyện với một người bạn thông qua mạng xã hội, diễn đàn hoặc trò chuyện. Chỉ không thay thế hoàn toàn giao tiếp thực bằng ảo. Bạn phải hiểu sự khác biệt giữa người thật và ảo ảnh trên mạng.
Bước 7
Đừng rút vào chính mình. Bạn có thể cô đơn vì bạn gặp khó khăn trong giao tiếp. Khởi đầu nhỏ. Cố gắng bắt đầu một cuộc trò chuyện nhỏ, vô nghĩa với một người thân thiện. Nếu bạn không thể thực hiện dù chỉ là một bước nhỏ, tốt hơn hết là bạn nên tìm đến một chuyên gia tâm lý để được tư vấn riêng.
