Các vấn đề trong gia đình và các mối quan hệ với những người thân yêu luôn được nhìn nhận một cách đặc biệt sâu sắc, bởi vì chính những vấn đề đó dễ khiến chúng ta bối rối và thâm nhập vào trái tim của chúng ta. Hãy thử một số bước sau để khắc phục sự cố gia đình.
Hướng dẫn
Bước 1
Trước hết, hãy bắt đầu một cuộc hành trình với chính mình, bắt đầu một cuộc đối thoại với chính mình. Ở giai đoạn này, điều quan trọng là phải hiểu đầy đủ vấn đề của bạn, thừa nhận sự tồn tại của nó, cố gắng đưa vấn đề vào một công thức rõ ràng và rõ ràng, ví dụ như thế này: "Vấn đề của tôi là đó …". Báo cáo vấn đề giúp bạn xác định một mục tiêu tích cực, nghĩa là, vì bạn muốn vấn đề được giải quyết, sau đó bạn muốn … cái gì? Lập công thức như sau: "Tôi muốn …". Bạn muốn gì? Sự hiểu biết cụ thể về những gì bạn không muốn và những gì bạn phấn đấu đã là một thành công trong việc giải quyết vấn đề.
Bước 2
Xây dựng một cuộc đối thoại với những người thân yêu. Nói chuyện là cách xây dựng nhất để giải quyết các vấn đề trong gia đình. Chia sẻ suy nghĩ, kinh nghiệm, nỗi sợ hãi, kỳ vọng của bạn với những người có hiểu lầm trong giao tiếp với họ. Đừng ngại thành thật.
Bước 3
Tham khảo kinh nghiệm của những người lớn tuổi hoặc những người có uy tín cho bạn. Rất có thể, không chỉ bạn từng đối mặt với những vấn đề tương tự mà còn có thể là quan điểm bên ngoài và quan điểm có cơ sở của người bạn tin tưởng sẽ giúp ích cho bạn.
Bước 4
Hãy liên hệ với chuyên gia nếu bạn cảm thấy tình hình đang vượt quá tầm kiểm soát và bạn không thể tự mình giải quyết vấn đề. Để làm được điều này, hãy đăng ký tư vấn với chuyên gia tâm lý gia đình hoặc nhà trị liệu tâm lý.
Bước 5
Làm việc cho bản thân mỗi phút, mỗi ngày. Bắt buộc bản thân nếu cần thiết. Dưới áp lực của việc phân tích và xem xét nội tâm, không có vấn đề nào có thể chịu đựng được.
