Bất kỳ bà mẹ tương lai nào cũng nên tìm hiểu trước về những gì có thể, và quan trọng nhất là không phải trong thời kỳ mang thai, để không vô tình gây hại cho em bé.
Sau khi tìm hiểu về tình trạng của mình, mỗi phụ nữ nên tự làm quen với các thông tin về những điều không được phép khi mang thai. Xét cho cùng, chính trong giai đoạn này, cơ thể dễ bị tổn thương hơn bao giờ hết, đặc biệt là vì ở đây chúng ta không chỉ nói về sức khỏe của người mẹ tương lai, mà còn về cuộc sống và sức khỏe của em bé. Do đó, điều này nên được thực hiện với đầy đủ trách nhiệm: như họ nói - "đã báo trước, sau đó được báo trước!" Tốt hơn hết là bạn nên cảnh báo trước cho bản thân và tận hưởng một thai kỳ hạnh phúc hơn là tự mình tháo gỡ hậu quả của những hành động không đáng có.
1) Rượu!
Tôi nghĩ không có giá trị giải thích tại sao bạn không nên uống rượu khi mang thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu (dị tật, kém phát triển, sẩy thai, v.v.).
2) Hút thuốc!
Hút thuốc lá đe dọa đến tình trạng thiếu oxy (thiếu oxy), do đó có thể gây ra một số vấn đề (sẩy thai, sinh non, rối loạn tâm thần của em bé, chậm phát triển, giảm khả năng miễn dịch).
3) Bạn không thể đi máy bay sau 26 tuần (điều này có thể ảnh hưởng đến em bé hoặc gây ra việc sinh nở (có thể có ngoại lệ sau khi thỏa thuận với bác sĩ)).
4) Không nhuộm tóc bằng thuốc nhuộm amoniac (chất độc hại có thể đi vào máu sẽ không tốt - bạn không nên mạo hiểm). Phương án cuối cùng, hãy chọn sơn hoặc dầu gội nhuộm màu không chứa amoniac.
5) Không sử dụng keo xịt tóc, bình xịt côn trùng, không đắp móng bằng acrylics. Và tránh ở trong một căn phòng nơi có thứ gì đó đang được sơn (tất cả những thứ hơn thế nữa - đừng tự sơn nó). các chất độc hại sẽ xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp.
6) Không vào nhà tắm, phòng tắm hơi, phòng tắm nắng và không tắm nước nóng. Bạn có thể tắm nước ấm hoặc tắm vòi sen. Nhưng không có dầu thơm - ví dụ, bạn không thể thêm dầu vào bồn tắm (tăng trương lực tử cung, sẩy thai). Tốt hơn nên sử dụng thuốc sắc của các loại thảo mộc - bạc hà, hoa cúc, dây, calendula.
7) Bạn không thể nằm và ngủ trên lưng và bụng của bạn.
Ở tư thế nằm ngửa, thai nhi theo thời gian tăng cân ngày càng nhiều, chèn ép lên các mạch phía sau tử cung, do đó làm rối loạn lưu lượng máu, ảnh hưởng tiêu cực đến cả tình trạng của em bé (thiếu oxy và chất dinh dưỡng) và tình trạng của mẹ. (đau lưng, thiếu oxy, bệnh trĩ, các vấn đề về áp lực).
8) Nếu em bé nằm đúng tư thế (đầu cúi xuống), bạn không thể giơ tay lên.
9) Không được tự ý dùng bất kỳ loại thuốc hoặc thảo dược nào!
10) Không mang vác nặng và tập thể dục (với sự cho phép của bác sĩ yoga, bơi lội, tập nhẹ và các bài tập dành cho phụ nữ có thai).
11) Quan hệ tình dục sau khi hỏi ý kiến bác sĩ.
12) Không ngồi bắt chéo chân.
13) Trong thời kỳ mang thai, bạn không thể làm kỹ thuật chụp cắt lớp vi tính và chụp X-quang.
14)
Tôi không nghĩ rằng điều đáng nói là tất cả các loại rau và trái cây phải được rửa sạch!
- caffeine, đồ uống có ga, trà xanh; - cay, rất béo, chiên; - cá thu, cá ngừ; - sò, sushi, cuộn (chỉ với rau); - sữa và pho mát chưa tiệt trùng; - trứng (bạn chỉ có thể "luộc chín" và cút ở bất kỳ hình thức nào); - thịt sống và bán sống, bán thành phẩm, xúc xích hun khói lạnh, pate; - không có thuốc nhuộm, khoai tây chiên giòn, bánh mì nướng, v.v …; - ít chất gây dị ứng hơn (cam quýt, dâu tây, sô cô la, cà chua).
15) Theo dõi sức khỏe của bạn và ăn mặc ấm hơn - bất kỳ cái lạnh nào cũng có thể gây hại;
16) Không nhìn vào tranh, ảnh xấu xí, video hung hăng - mọi thứ gây ra cảm xúc tiêu cực;
17) Không có thần kinh và căng thẳng.
