Thiền đã có từ hàng ngàn năm trước. Về cơ bản, nó được thực hành ở phương Đông dành riêng cho mục đích tâm linh. Lao vào trạng thái thôi miên, các nhà hiền triết cổ đại có thể du hành đến các thế giới khác và nói chuyện với các vị thần.
Lợi ích của thiền định
Theo thời gian, người ta nhận thấy rằng hầu hết tất cả những người ngồi thiền đều sống lâu và có sức khỏe phi thường. Thực tế này được thế giới hiện đại hết sức quan tâm. Qua nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng thiền quán thực sự có tác dụng tích cực đối với sức khỏe và tinh thần. Ngoài ra, thiền cho phép bạn từ bỏ những thực tế của cuộc sống, trong một khoảng thời gian để quên đi những rắc rối và mất mát, để trở thành một nhà chiêm nghiệm vô tư đơn giản, giúp hiểu rõ bản thân và giải quyết những vấn đề cuộc sống dường như không thể hòa tan.
Thiền mang lại điều gì?
Hiện tại, rất khó để một người có thể hoàn toàn thư giãn. Ngay cả trong giấc ngủ, bạn cũng cảm thấy căng thẳng và lo lắng. Các buổi thiền mang lại cảm giác thư giãn hoàn toàn, đắm mình trong trạng thái yên bình và tĩnh lặng. Do đó, nền tảng cảm xúc nhanh chóng được san lấp, thiền định mang lại sức mạnh và niềm vui dâng trào mạnh mẽ.
Trong cơn mê, nhịp thở chậm lại, máu bắt đầu bão hòa với oxy hơn. Nhờ đó, huyết áp được ổn định, cơ tim được củng cố, đường thở được thông thoáng, góp phần ngăn ngừa, thậm chí điều trị nhiều bệnh.
Nhiều thí nghiệm đã được thực hiện, trong đó khoa học đã xác nhận rằng với sự trợ giúp của thiền định, con người đã được chữa khỏi nhiều bệnh, thậm chí cả những căn bệnh khủng khiếp như ung thư.
Người ta lưu ý rằng thiền định tăng cường hệ thống miễn dịch, thậm chí các kháng thể đặc biệt được sản xuất để chống lại virus và các tế bào bị nhiễm bệnh. Với sự gắng sức tối đa mà đôi khi không thể tránh khỏi, thiền mang lại kết quả tích cực nhanh nhất là thư giãn và nghỉ ngơi. Bên trong cơ thể sản sinh ra hormone vui vẻ và hạnh phúc, trạng thái này được ghi nhớ và tồn tại rất lâu. Do đó, những người tham gia vào thiền định có khả năng chống lại căng thẳng và phản ứng đầy đủ hơn với mọi tình huống xảy ra.
Dù sớm hay muộn, ai cũng nghĩ về ý nghĩa của cuộc sống. Thiền cho phép bạn biết cái "tôi" của chính mình, cảm nhận được sự kết nối với Vũ trụ. Giúp tìm ra thế giới nội tâm bí ẩn của riêng bạn và hiểu mục đích của bạn.
Với sự trợ giúp của thiền, bạn có thể tìm thấy câu trả lời cho nhiều câu hỏi, tìm thấy sự hài hòa và niềm vui trong cuộc sống.
Đây chỉ là một vài câu trả lời cho câu hỏi thiền mang lại gì, trên thực tế còn rất nhiều câu trả lời khác nữa. Nhưng chỉ trong thực hành, bạn mới có thể đánh giá cao và hiểu được toàn bộ sức mạnh của sự kỳ diệu của thiền định.
