Điều đó xảy ra khi hai người yêu nhau chân thành chuyển sang Chiến tranh Lạnh, và những mảnh vỡ của một gia đình tan vỡ không còn có thể gắn kết với nhau. Lối sống thông thường của một gia đình sụp đổ và từ "ly hôn" khủng khiếp vang lên, sau đó là sự trống trải. Làm thế nào để vượt qua một cuộc chia tay?
Hướng dẫn
Bước 1
Trước hết, bạn cần cố gắng lấp đầy cuộc sống của mình bằng nguồn năng lượng mới để lấp đầy sự trống trải trong tâm hồn sau trải nghiệm xa cách. Lúc này, bạn đừng để tâm hồn mình bị tổn thương. Bạn bè và nhiều người thân của bạn sẽ rất vui khi được giao tiếp với bạn. Bắt buộc bản thân phải di chuyển nhiều hơn, đăng ký phòng tập thể dục, đi xem phim và nhà hàng với bạn bè, chơi bowling và khiêu vũ trong vũ trường, tạm dừng những suy nghĩ xấu. Hãy lắc mình thật kỹ, vì lúc này bạn cần cảm xúc dâng trào. Cố gắng không hoàn toàn ở một mình, liên tục tìm kiếm các hoạt động theo ý thích của bạn.
Bước 2
Chia tay và ly hôn tất nhiên là một nỗi đau khổ lớn và thường xảy ra nhất từ cả hai phía. Để làm tê cơn đau này, bạn cần nâng đỡ cơ thể. Cung cấp năng lượng cho hệ thống miễn dịch của bạn. Dẹp hết những thứ trong nhà khiến bạn nhớ về quá khứ, cuối cùng tắt đi bản nhạc buồn. Thay vào đó, hãy đi mua sắm, lên kế hoạch sửa sang lại một chút, chơi một bản nhạc khiêu vũ vui nhộn hoặc đọc cuốn sách yêu thích của bạn. Nói chung, hãy làm bất cứ điều gì trái tim bạn mong muốn. Trong mọi trường hợp, đừng cố gắng nén nỗi đau của bạn trong một phần rượu, điều này sẽ chỉ làm tăng trạng thái trầm cảm và bạn không cần thiết.
Bước 3
Hãy học cách buông bỏ một người mà không oán hận và giận mình, đừng đợi người ấy quay về. Đừng nghĩ rằng hy vọng là cuối cùng chết đi, nó phải được chôn vùi trước. Hãy xóa bỏ mọi đau khổ khỏi cuộc sống của bạn, đừng nhìn lại quá khứ, mà hãy cố gắng trả lại sự hài hòa cho cuộc sống của bạn - một cuộc sống mới.
Bước 4
Thay đổi bản thân, thay đổi hình ảnh, kiểu tóc, quần áo. Nói chung, hãy đặt bản thân vào trật tự hoàn toàn và đừng ngại gặp gỡ những người mới, vì hôm nay bạn hoàn toàn rảnh rỗi. Những người quen và mối quan hệ mới sẽ giúp bạn đối phó với những suy nghĩ xấu, và bạn sẽ lại cảm thấy mình là một người vui vẻ và có nhu cầu. Hãy yêu cuộc sống như nó vốn có, hít thở sâu và tìm kiếm hạnh phúc mới cho bạn.
