Tình yêu là cảm giác tuyệt vời nhất mà các triết gia nói đến, các nhà thơ sáng tác thơ, và các nhạc sĩ hát các bài hát. Một người đang yêu là hạnh phúc trước, bởi vì không có gì đẹp hơn là nhìn vào mắt một người được bạn yêu và yêu bạn. Nhưng đôi khi tình yêu chiếm được trái tim đến nỗi bạn chỉ đơn giản là không thể tồn tại nếu không có một người, vì bạn đã yêu anh ấy một cách điên cuồng. Có vẻ như không có lối thoát khỏi cái bẫy này, nhưng luôn có một lối thoát. Vậy làm sao có thể yêu mà không lưu luyến?
Hướng dẫn
Bước 1
Các nhà tâm lý học để thoát khỏi sự ràng buộc với một người thân yêu được khuyên nên hình dung cuộc sống của bạn mà không có đối tượng để tôn thờ. Tất nhiên, hình ảnh trước mắt bạn sẽ xuất hiện buồn, và bạn không chắc muốn có một cuộc sống như vậy cho mình. Thứ nhất, nếu một người thân yêu mà bạn gắn bó, biến mất khỏi cuộc sống của bạn, thì bạn sẽ hoàn toàn mất phương hướng và không thể giải quyết ngay cả một vấn đề đơn giản hàng ngày. Thứ hai, bạn sẽ bị thu mình bởi nỗi buồn vô hạn, vì sẽ chẳng còn ai để bạn trao gửi tất cả sự ấm áp và yêu thương. Mô hình hóa một tình huống tương tự với sự biến mất của một người thân yêu sẽ giúp bạn giải phóng bản thân khỏi sự ràng buộc với người đó và nhận ra rằng bạn cũng là một người chính thức.
Bước 2
Sau khi bạn tưởng tượng ra tình huống này, hãy nhớ lại bạn đã từng sống như thế nào khi không có người thân yêu. Bạn phải tự mình giải quyết vấn đề, và bạn đã giải quyết chúng. Và bạn thực sự không còn ai khác để trao gửi tình yêu của mình? Bạn có những người thân yêu đang nhớ bạn, lo lắng cho bạn, vì vậy đừng bỏ rơi họ mà không có tình yêu của bạn.
Bước 3
Đừng để mất liên lạc với bạn bè của bạn. Có những người mà bạn luôn có thể gặp và nói chuyện, dành thời gian rảnh rỗi của bạn, rất hữu ích. Có ý kiến cho rằng xuất hiện trong một công ty mà không có người bạn tâm giao của bạn là một hình thức xấu. Trên thực tế, điều này hoàn toàn vô nghĩa - xét cho cùng, theo cách này, bạn giết chết nhân cách trong chính mình. Hãy tạo quy tắc để gặp gỡ bạn bè một mình ít nhất một lần một tuần. Điều tương tự cũng được khuyến khích cho người thân của bạn: việc thư giãn và trò chuyện chân thành với những người thân thiết cũng rất hữu ích cho họ. Hãy tin tưởng ở tôi, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Ngoài ra, bạn có thể tìm thấy nhiều chủ đề hơn để trò chuyện và thảo luận với người thân của mình.
Bước 4
Chọn một sở thích cho chính mình. Cống hiến hết mình cho bất kỳ công việc kinh doanh nào, bạn phát triển tầm nhìn của mình và song song đó, bạn được tiếp tục phát triển, và những sở thích mới luôn giải phóng bạn khỏi những sở thích cũ. Lấy ví dụ như thủ công mỹ nghệ, dệt từ hạt, đọc sách, vẽ. Sau khi tìm được một công việc dễ chịu cho bản thân, bạn thậm chí sẽ không nhận thấy sự gắn bó với một người khiến bạn rời bỏ như thế nào.
Bước 5
Nếu sự ràng buộc của bạn quá lớn đến mức bạn không thể nghĩ ra bất cứ điều gì ngoại trừ người thân yêu của mình và bạn luôn lo sợ rằng không có anh ấy, bạn sẽ mất đi ý nghĩa của cuộc sống, thì giải pháp đúng đắn nhất cho vấn đề là liên hệ với một nhà tâm lý học có chuyên môn.
