Thể lực yếu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng căng thẳng, trầm cảm ở nam giới. Nó là cần thiết để chống lại căn bệnh này ngay lập tức với sự giúp đỡ của tất cả các cách. Có nhiều phương pháp giúp bạn cải thiện khả năng cương cứng của mình.
Đầu tiên bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình. Bỏ những thói quen xấu, bắt đầu chơi thể thao. Chạy bộ dễ dàng vào buổi sáng là đủ. Loại bỏ những thực phẩm có hại, thực hiện chế độ ăn kiêng phù hợp. Chế độ ăn uống của bạn nhất thiết phải bao gồm các loại thực phẩm cải thiện hiệu lực. Đừng bỏ qua những lời khuyên này, bởi vì sức mạnh tình dục đang bị đe dọa. Ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin A, B và E. Chúng bao gồm lựu, đậu phộng, quả óc chó, quả sung, quả phỉ, pho mát, lê, cam, hành tây, cây tầm ma, nấm và nhiều loại khác.
Tránh mặc đồ lót bó sát làm từ vải tổng hợp rẻ tiền và thường xuyên tắm rửa. Cố gắng dành ít thời gian hơn ở tư thế ngồi. Đừng mặc quần chật. Tóm lại, không có trường hợp nào không để bộ phận sinh dục quá nóng.
Ngoài ra các loại thảo mộc có thể giúp chống lại hiệu lực yếu. Đừng tự ý dùng thuốc mà không nói chuyện với bác sĩ của bạn. Thoạt nhìn, có vẻ như các loại thảo mộc với số lượng lớn sẽ không gây hại gì. Chỉ sau khi hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa và kê đơn các xét nghiệm cần thiết, bạn mới có thể bắt đầu dùng dịch truyền.
Sau khi bạn đã quen với việc ăn uống đúng cách, hãy chăm sóc sức khỏe của bạn. Dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời. Sau khi đi bộ, tắm vòi hoa sen cản quang trong 15 phút: đầu tiên dội nước nóng, sau đó dội nước lạnh. Tham gia một khóa học massage đặc biệt. Tận dụng tất cả các phương pháp có thể sẽ giúp bạn lấy lại sức mạnh tình dục trước đây của bạn.
Trong cuộc chiến chống lại sức mạnh yếu, bạn không thể làm gì nếu không có sự giúp đỡ của đối tác. Cô ấy nên hỗ trợ bạn bằng mọi cách có thể, cả về tâm lý và vật chất. Thời gian nghỉ giữa các lần giao hợp không được quá một tuần. Bạn có quan hệ tình dục ít thường xuyên hơn nhiều không? Vì vậy, bây giờ hãy nắm tay đối tác của bạn và lên giường! Trong mọi trường hợp, nam giới không nên nghỉ ngơi lâu - họ nên quan hệ tình dục ít nhất một lần một tuần!
Tiếp theo là một chuyến đi đến một cuộc hẹn với các chuyên gia khác nhau. Tham khảo cả y học cổ truyền và hiện đại. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định điều trị cho bạn. Bạn sẽ cần dùng một số loại thuốc trong vài ngày. Sau đó, bạn sẽ nhận thấy sức mạnh nam tính của mình sẽ tăng lên như thế nào. Chỉ cần không quay trở lại hút thuốc và uống rượu - điều quan trọng là tiếp tục ăn uống đúng cách và thực hiện một lối sống lành mạnh.
