Cuộc họp được chờ đợi từ lâu đang đến gần. Đây có thể là một buổi hẹn hò với đối tác, một người bạn cũ hoặc bạn gái, hoặc có thể là một buổi hẹn hò lãng mạn. Để tạo ấn tượng tốt nhất cho điểm hẹn, bạn cần chuẩn bị trước.
Không có gì bí mật khi tất cả thực phẩm chúng ta ăn đều ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta theo cách này hay cách khác. Một số loại thực phẩm ăn vào ngày trước cuộc họp có thể gây hôi miệng, chướng bụng, đầy hơi và thậm chí là các vấn đề về da.
Như bạn đã biết từ quá trình giải phẫu, thức ăn được tiêu hóa trung bình 3-4 giờ và đi qua ruột trong khoảng 12 giờ. Do đó, cần phải từ chối một số sản phẩm trước ít nhất một ngày kể từ ngày dự định.
Những thực phẩm không nên ăn trước cuộc họp:
- tất cả các loại rau và trái cây có mùi mạnh, ví dụ như mùi hành hoặc tỏi, có thể lưu lại đến nửa ngày sau khi tiêu thụ;
- sữa và các sản phẩm từ sữa cũng gây ra mùi khó chịu từ miệng, bạn không nên lạm dụng cà phê với sữa;
- rau sống, chúng có nhiều chất xơ, trong quá trình tiêu hóa có thể bị đầy bụng, đầy hơi, cồn cào hoặc đau vùng thượng vị.
- cũng cần phải kiểm soát lượng chất lỏng bạn uống - trong trường hợp có vấn đề với đường tiết niệu, sưng tấy có thể xuất hiện trên mặt, và việc vắng mặt liên tục trong nhà vệ sinh khó có thể làm tăng thêm sự lãng mạn cho cuộc họp;
- thực phẩm béo và chiên có thể gây phát ban trên da;
- việc sử dụng rượu cũng không được khuyến khích vì những lý do đã biết.
Bạn có thể ăn gì ngay trước ngày hẹn hò?
- các sản phẩm sữa lên men: kefir, sữa nướng lên men, sữa chua, v.v …;
- quả hạch hoặc quả khô;
- một quả táo, nó sẽ làm hơi thở của bạn thơm tho.
