Nhiều bậc cha mẹ phải đối mặt với việc trẻ ngại ăn thức ăn lành mạnh bình thường. Trên thực tế, mỗi đứa trẻ đều có lý do riêng của việc lười ăn. Một phần lỗi nằm ở cha mẹ, những người giải quyết vấn đề bằng cách ép buộc trẻ.
Thường có vấn đề khi cho trẻ mới biết đi ngủ muộn vào bữa sáng. Rốt cuộc, một đứa trẻ như vậy không chỉ dậy muộn mà còn không muốn ăn vào buổi sáng. Nhưng đừng nhầm nó với một ý thích trẻ con. Hóa ra hệ tiêu hóa của “chú chim muộn” thức dậy lâu ngày, gan sản xuất quá ít mật vào buổi sáng, men tụy cũng chưa sẵn sàng hoạt động bình thường,… Kết quả là chỉ cần nhìn thoáng qua là thấy. cháo yến mạch hoặc trứng tráng được chế biến cẩn thận của bạn cũng đủ để trẻ cảm thấy chán ghét thức ăn. Trong trường hợp này, bạn nên hoãn bữa sáng đến muộn hơn (tăng ca 1-1, 5 giờ). Trong trường hợp này, nên làm cho nó không vừa ý, hãy thay cháo bằng sữa chua hoặc bún. Để đánh thức sự thèm ăn, hãy cho trẻ uống vài ngụm nước trái cây hoặc nước khoáng. Tất nhiên, thời gian ăn trưa và ăn tối cũng sẽ cần được điều chỉnh lại. Nếu bé ăn không ngon miệng, đừng để bất cứ thứ gì không liên quan xen vào giữa các cữ bú làm hỏng sự thèm ăn của bé. Lập kế hoạch ăn uống và cố gắng thực hiện nó mọi lúc. Các nhà sinh lý học đã chứng minh rằng cơ thể ghi nhớ nhịp ăn và chuẩn bị trước cho quá trình đồng hóa thức ăn. Do đó, hãy cai sữa cho trẻ bằng kẹo, bánh quy và máy sấy giữa các bữa ăn. Cân nhắc sở thích khẩu vị của bé. Hãy nhớ lại thời thơ ấu của bạn và sự không hài lòng liên tục với thực tế rằng mọi thứ hữu ích nhất thiết phải kinh tởm về hương vị. Không một đứa trẻ nào, trừ một số trường hợp ngoại lệ, sẽ vui vẻ ngấu nghiến súp lơ, lòng trắng trứng, hoặc gan luộc. Và bạn mời anh ấy pate gan hoặc bánh cá. Đồng ý, có một sự khác biệt. Thật vậy, đối với một cái nhìn trẻ con kén chọn, thì hình thức ngon miệng mới là điều quan trọng, điều này có thể đảm bảo thành công cho chính nội dung. Tuy nhiên, tùy từng thời điểm, khôn ngoan hơn là nên nhượng bộ ý thích của trẻ. Anh ấy bám vào vỏ bánh mì, tốt, không sao. Hãy để nó cắn một quả táo hoặc một quả chuối. Và cho bữa tối, anh ấy chắc chắn sẽ ăn một cái gì đó thực chất hơn, đừng do dự. Hãy sáng tạo ngay cả với việc cho ăn tầm thường. Ai mà không mê mẩn nhìn cùng một viên bột báng mỗi ngày. Và bạn cố gắng vẽ lên đó bằng mứt một khuôn mặt tươi cười, mặt trời, một trái tim, mọi thứ mà trí tưởng tượng và "bột báng" của bạn có thể làm được. Thay vì quả trứng luộc thông thường nhất, hãy phục vụ hai cây nấm trên đôi chân dày từ hai nửa của nó, phần nắp được mô phỏng hoàn hảo bởi quả cà chua cắt đôi, nhân tiện, có thể được trang trí bằng những đốm kem chua. Đừng ép bé lấy thức ăn, không thuyết phục hoặc quát mắng anh ta. Nếu không, bạn có nguy cơ khiến anh ta có thái độ tiêu cực với thức ăn về nguyên tắc, cảm giác thèm ăn có thể giảm đi đáng kể vào mùa hè. Trong cơn nóng, như một quy luật, bạn muốn uống nhiều hơn là ăn. Không nên ép trẻ ngậm hơi nóng, nếu không bạn có thể vô tình khiến trẻ khó tiêu.
