Bất kỳ bà mẹ nào cũng lo lắng về việc con mình bị biếng ăn. Nhiều bà mẹ cảm thấy bất an vì đứa trẻ không được no. Câu nói chỉ đứa trẻ ăn no mới khỏe, bản thân chúng ta đã từng nghe từ thuở ấu thơ. Thực tế điều này không đúng.
Cần thiết
món ăn
Hướng dẫn
Bước 1
Những điều bạn cần chú ý để tránh những hậu quả xấu do ăn quá no nhưng đồng thời phải đảm bảo rằng trẻ không bị đói. Trước hết, bạn cần nhớ rằng không có hai đứa trẻ nào giống nhau và mỗi đứa trẻ đều có những nhu cầu riêng. Do đó, nói chuyện với một người bạn về khẩu phần mà chàng trai của cô ấy ăn vào bữa tối không có nghĩa là cô gái của bạn nên ăn cùng một lượng. Tốt hơn nên tập trung vào dữ liệu sau đây. Lên đến chín tháng, một đứa trẻ sẽ nhận được từ một trăm mười đến một trăm hai mươi lăm kilocalories, ở độ tuổi lên đến một năm - từ một trăm đến một trăm mười kilocalories, lên đến một tuổi rưỡi - khác ít hơn mười kilocalories, và lên đến bốn năm - số calo được tính theo tỷ lệ chín mươi kilocalories trên một kg cân nặng.
Bước 2
Trẻ nên ăn khi trẻ thèm ăn, và nhiệm vụ của cha mẹ là tổ chức hợp lý giai đoạn trẻ dậy để dạy trẻ ăn theo giờ nhất định. Nếu bạn không cho phép ăn vặt và lấp đầy thời gian giữa các bữa ăn bằng nhiều hoạt động khác nhau, thì rất nhanh chóng cơ thể trẻ sẽ tiết dịch vị ngay trước bữa ăn, điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Tổng thời gian trẻ dành cho thức ăn không được vượt quá một phần tư giờ.
Bước 3
Việc ăn uống không phải là cực hình đối với một đứa trẻ. Đồng thời, cha mẹ không nên giải trí cho trẻ khi đang ăn, để không hình thành ở trẻ động cơ ăn uống sai lầm.
