Nước ép trái cây là sản phẩm “người lớn” đầu tiên trong chế độ ăn của bé. Trước đó, bé chỉ uống sữa mẹ … Về thời điểm cho ra đời loại nước ép, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa. Nên cho một số trẻ uống nước trái cây vào cuối tuần thứ tư của cuộc đời, đối với những trẻ khác - từ 3-4 tháng. Tuy nhiên, có những quy tắc chung để dạy bé làm quen với nước trái cây.
Cần thiết
- - máy ép trái cây (hoặc máy vắt và gạc);
- - trái cây, rau, quả mọng;
- - nước hoặc xi-rô.
Hướng dẫn
Bước 1
Bắt đầu với nước ép táo xanh, sẽ dễ tiêu hóa và hấp thụ hơn. Đầu tiên, cho một vài giọt sau khi cho ăn, ngày hôm sau - nửa muỗng cà phê sau hai lần cho ăn, sau đó - một muỗng cà phê sau hai lần cho ăn, v.v., tăng khẩu phần lên 5-6 muỗng cà phê trong 5-7 ngày.
Bước 2
Khi trẻ đã quen với nước ép từ táo, hãy cho trẻ uống nước ép từ quả anh đào hoặc quả lý chua đen. Sau đó, bạn nên giới thiệu nước ép từ lê, mận, mơ, lựu. Cho uống vào buổi sáng và theo dõi phản ứng của bé; đôi khi nước trái cây gây dị ứng. Pha loãng nước ép chua và chua bằng nước đun sôi. Nó được phép làm ngọt một chút thức uống với xi-rô đường.
Bước 3
Thêm nước ép cà rốt, bắp cải và củ cải đường. Sau đó, bắt đầu cho các loại nước trái cây hỗn hợp (chỉ cần không kết hợp trái cây và rau quả; ngoại lệ là nước trái cây nho đen, dùng với tất cả mọi thứ). Chọn đồ uống tùy theo tình trạng của trẻ: nên cho trẻ uống nước trái cây giàu tannin (cherry, lựu, blackcurrant, blueberry) cho trẻ có phân không ổn định; nước ép bắp cải và củ cải đường được khuyến khích cho trẻ bị táo bón.
Bước 4
Không cho uống nước ép nho: nó chứa nhiều đường và ít vitamin. Cẩn thận với nước ép cà rốt: vàng da và dị ứng có thể xảy ra.
Bước 5
Sau đó, khi đưa trái cây và rau xay nhuyễn, pho mát và ngũ cốc vào chế độ ăn của trẻ, đừng quên nước trái cây - đừng ngừng cho trẻ uống. Với nước ép quả mọng, bạn thậm chí có thể trộn những món mà bé không thích ăn.
