Khi một phụ nữ đang cho con bú, cô ấy phải thực hiện các hạn chế ăn uống hợp lý. Suy cho cùng, tất cả các chất đi vào cơ thể mẹ qua sữa mẹ cũng sẽ đến con! Vì vậy, tốt hơn hết là phụ nữ trong thời kỳ này không nên tiêu thụ các loại thực phẩm dễ gây dị ứng, thức ăn cay, hun khói và ngâm chua. Bạn cũng nên biết phụ nữ có thể uống loại nước trái cây nào trong khi cho con bú.
Những loại nước trái cây không nên uống cho bà mẹ cho con bú
Không phải tất cả các bà mẹ đang cho con bú đều biết rằng nước trái cây trong quá trình cho con bú có thể gây dị ứng cho trẻ. Họ thấy những đồ uống này rất tốt cho sức khỏe và họ tiêu thụ chúng mà không có bất kỳ hạn chế nào. Và điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ.
Nếu một phụ nữ đang cho con bú, cô ấy nên từ bỏ hoàn toàn bất kỳ loại nước ép cửa hàng nào, ngay cả khi cô ấy rất yêu thích chúng. Rốt cuộc, phần lớn các loại nước trái cây như vậy được tạo ra với việc bổ sung tất cả các loại chất bảo quản (chất chống oxy hóa, chất ổn định) và các thành phần nhân tạo khác. Và điều này không có lợi cho cơ thể mỏng manh của trẻ: trẻ có thể bị dị ứng, tiêu chảy và thậm chí nôn mửa.
Một số bà mẹ cho con bú thoát khỏi tình trạng này bằng cách tự làm nước ép. Nhưng cũng có những “cạm bẫy” ở đây. Thực tế là việc bà mẹ cho con bú sử dụng các loại nước ép từ táo đỏ, cam, quýt có thể gây dị ứng cho trẻ. Nếu mẹ uống nước ép cà chua hoặc nho mới ép rồi cho trẻ ăn, trẻ gần như chắc chắn sẽ bắt đầu hình thành khí dữ dội trong bụng, và tiêu chảy.
Phụ nữ có thể uống nước trái cây nào khi cho con bú
Các bác sĩ khuyến cáo các bà mẹ đang cho con bú nên uống nước ép từ táo xanh tươi. Nó làm dịu cơn khát một cách hoàn hảo, có hương vị thơm ngon, chứa nhiều chất hữu ích và đồng thời, hầu như không gây ra các hậu quả khó chịu đã mô tả ở trẻ (dị ứng, đau bụng). Tuy nhiên, không nên lạm dụng nó. Nếu có thể, bạn nên uống nhựa cây bạch dương vào mùa xuân. Về tác dụng bồi bổ cơ thể (trong trường hợp không có tác dụng phụ), đây là một trong những thức uống có hiệu quả và tốt cho sức khỏe.
Bạn có thể dùng hỗn hợp nước ép rau củ như bí đỏ, cà rốt, củ dền. Riêng biệt, chúng khá vô vị, nhưng khi trộn lại, chúng có vị ngon. Hơn nữa, những loại nước trái cây này chỉ là một kho vitamin và các nguyên tố vi lượng.
Cuối cùng, bà mẹ cho con bú có thể uống nước trái cây làm thức ăn cho trẻ nhỏ. Sau cùng, chắc chắn sẽ không có thành phần nào có thể gây hại cho em bé của mẹ. Điều chính là đảm bảo rằng độ kín của gói không bị phá vỡ, và thời hạn sử dụng chưa hết.
