Thông thường, một đứa trẻ bốn tháng tuổi đã chỉ thiếu một loại sữa của mẹ. Các bác sĩ khuyên nên giới thiệu thức ăn bổ sung - dần dần, bắt đầu với nước trái cây. Nên cho trẻ ăn ngày 4 - 5 lần.
Cần thiết
Máy ép trái cây, máy vắt nhựa, tủ hấp
Hướng dẫn
Bước 1
Thực phẩm bổ sung dưới dạng nước trái cây nên được giới thiệu lần lượt theo trình tự sau: đầu tiên, nước ép từ táo xanh (nó có đặc tính gây dị ứng thấp nhất), sau đó là nước ép từ quả anh đào, sau đó từ quả lý chua đen, từ lê, từ mận và từ cà rốt. Sau đó, bạn đã có thể cho trẻ uống các loại nước trái cây hỗn hợp. Cần bắt đầu cho nước ép với 3-5 giọt, tăng khối lượng trong vòng một tuần. Bánh tart và nước trái cây có tính axit nên được pha loãng với nước. Sau đó một chút, bạn nên cho hoa quả xay nhuyễn đã chuẩn bị bằng máy xay nhựa. Ở đây cũng có một trình tự: đầu tiên là một quả táo, sau đó là chuối, lê, mận, đào và việt quất. Lượng nước trái cây và trái cây xay nhuyễn trong khẩu phần ăn hàng ngày phải như nhau. Nó được xác định bằng mililit bằng cách nhân tuổi của trẻ trong tháng với 10 (lúc 5 tháng - 50 ml, v.v.).
Bước 2
Nên cho trẻ ăn thức ăn bổ sung rau từ một tháng rưỡi đến hai tháng sau khi ăn trái cây và quả mọng. Tốt hơn nên bắt đầu với cà rốt xay nhuyễn. Sau đó, bạn nên thử cho bí xanh nghiền, sau - từ bí ngô, củ cải, khoai tây (trước tiên bạn phải ngâm nó), bắp cải trắng, củ cải đường và đậu Hà Lan. Dần dần, bạn cần bắt đầu thêm dầu thực vật tinh chế đã khử mùi (hướng dương, ngô, ô liu) vào máy xay nhuyễn, bắt đầu từ 1 g và tăng dần lên 5 g - đây là 1 thìa cà phê mỗi ngày. Bằng cách dần dần giới thiệu các loại rau khác nhau, bạn có thể dễ dàng xác định xem chúng gây ra phản ứng dị ứng ở trẻ.
Bước 3
Một em bé bảy tháng tuổi đã có thể được cho ăn lòng đỏ 2-5 lần một tuần, bắt đầu từ 18 lòng đỏ mỗi ngày. Từ tháng thứ tám đến tháng thứ chín của cuộc đời, đứa trẻ được phép cho ăn với pho mát nhỏ (lúc đầu - 12 muỗng cà phê, nhưng sau một tháng, nên đưa khẩu phần ăn lên 30 g) và thậm chí cả bánh mì lúa mạch đen. Dần dần cần cho trẻ làm quen với ngũ cốc - trước hết là kiều mạch, sau đó là bột yến mạch và gạo. Bạn đã có thể cho 5 g thịt xay nhuyễn (từ thịt bò, gà tây, gà hoặc thỏ), theo năm tăng khẩu phần lên 60-70 g. Từ 8-9 tháng tuổi, hai lần một tuần, thay vì xay nhuyễn thịt, bạn có thể cho cá ăn thức ăn vụn (tốt nhất là xay nhuyễn từ các giống ít chất béo - cá tuyết, cá rô đồng, hake, navaga, v.v.).
