Khi được 9 tháng tuổi, trẻ khỏe mạnh đã có thói quen dinh dưỡng tích cực và chế độ ăn ngày càng đa dạng hơn. Nó được lựa chọn tùy thuộc vào sở thích hương vị cá nhân và tình trạng sức khỏe.
Cách cho trẻ ăn dặm lúc 9 tháng
Ở độ tuổi này, chế độ ăn về thành phần thức ăn đã tương tự như chế độ ăn ở lứa tuổi lớn hơn, tức là chỉ bú sữa mẹ hoặc hỗn hợp nguyên chất đang dần được thay thế bằng các bữa ăn đầy đủ. Đối với bữa trưa, trẻ nhận được một phần súp và rau xay nhuyễn với thịt, đối với bữa tối và bữa sáng, trẻ được cho ăn cháo và hoa quả. Bữa ăn nhẹ buổi chiều có thể bao gồm pho mát, bánh quy tẩm sữa hoặc các loại trái cây tương tự, nếu chúng không được cho vào bữa tối hoặc bữa sáng. Nếu một đứa trẻ không có khuynh hướng dị ứng, thì khi được 9 tháng tuổi, trẻ bắt đầu nhận được không chỉ thịt mà còn cả cá. Nó được cung cấp không quá hai lần một tuần, chọn những giống ít gây dị ứng nhất. Từ đồ uống, kefir, nước trộn và trà được chế biến không thêm đường đều được đưa vào chế độ ăn kiêng khi 9 tháng.
Không phải lúc nào trẻ cũng sẵn sàng ăn súp và khoai tây nghiền cho bữa trưa. Trong trường hợp này, vào giờ ăn trưa, bạn có thể hạn chế chỉ ăn một món và chuyển món thứ hai sang bữa ăn tối.
Nếu trẻ không quá hứng thú với thức ăn được đưa cho
Mặc dù thực đơn lúc 9 tháng so với lúc bắt đầu ăn bổ sung trở nên đa dạng hơn, nhưng vẫn xảy ra trường hợp trẻ từ chối tất cả các món được cho mà chỉ thích sữa hoặc hỗn hợp hơn. Trong trường hợp này, các bậc cha mẹ bắt đầu hoang mang, bởi vì đọc thấy trẻ ở độ tuổi này nên ăn nhiều loại thức ăn khác nhau, họ lo lắng cho sức khỏe của trẻ. Thực ra, trong trường hợp không mắc bệnh gì và vẫn tăng cân bình thường thì bạn cũng không nên quá lo lắng, vì đến một năm tuổi ăn uống đầy đủ chất càng quan trọng hơn đối với cha mẹ, chứ không phải đối với bé mới bắt đầu tập khẩu vị. Đồng thời, khi tổ chức tốt chế độ dinh dưỡng cho bé, cha mẹ nên nhớ về ý thức cân đối. Có nghĩa là, ngay cả khi một đứa trẻ đã sẵn sàng không ngừng ăn trái cây hoặc pho mát, trẻ không nên làm theo hướng dẫn của mình và vượt quá định mức được khuyến nghị cho độ tuổi của mình, vì điều này sẽ dẫn đến các vấn đề về sức khỏe.
Thường thì thực đơn của trẻ trong nhiều tháng gắn liền với sự hiện diện của răng: chúng xuất hiện càng sớm thì thức ăn càng nhanh đánh thức.
Cách chuẩn bị bữa ăn cho trẻ
Không có gì thay đổi ở đây so với những tháng trước. Thức ăn nên được chế biến theo cách lành mạnh và sau đó được chế biến. Mặc dù thịt viên hấp hoặc thịt viên đã có thể được cho ra từng miếng nhỏ, nhưng bạn hãy tập cho bộ máy nhai. Cho muối hay đường vào thức ăn là chuyện riêng của mỗi bậc cha mẹ, nhưng về nguyên tắc trẻ không cần chúng.
