Trẻ càng lớn, cha mẹ càng gặp nhiều vấn đề về lượng thức ăn. Những khó khăn rõ ràng trong việc giới thiệu thức ăn bổ sung đầu tiên và sự đa dạng của thực đơn cho trẻ một tuổi hóa ra là quá nhỏ so với nỗ lực cho trẻ ba tuổi ăn. Các công thức nấu ăn cho trẻ em rất đa dạng, nhưng một số quy tắc phải được tuân thủ khi chế biến thức ăn.
Cần thiết
thịt, rau, dụng cụ nấu ăn, sản phẩm trang trí món ăn
Hướng dẫn
Bước 1
Để cơ thể phát triển có thể nhận đủ các chất cần thiết cho sức khỏe thì chế độ dinh dưỡng phải lành mạnh và hợp lý. Nhiều bậc cha mẹ phải đối mặt với vấn đề trẻ không chịu ăn sáng hoặc ăn trưa. Trong thực tế, thường chỉ ra rằng nếu bạn thay đổi công thức nấu ăn và loại trừ đồ ăn nhẹ, bạn có thể làm cho cả những người sành ăn khó tính nhất ăn.
Bước 2
Trước hết, thức ăn cho trẻ phải tươi. Nếu thông lệ trong một gia đình nấu một nồi borscht cho cả tuần làm việc, thì phương pháp này không được chỉ định với trẻ em. Món ăn càng tươi thì càng chứa nhiều chất dinh dưỡng, tỷ lệ nghịch với số lần hâm nóng. Vì vậy, bạn nên nấu ăn cho trẻ hàng ngày, biện pháp cuối cùng là chuẩn bị món đầu tiên và sản phẩm thịt trong hai ngày.
Bước 3
Việc chuẩn bị đơn giản sẽ giúp đơn giản hóa cuộc sống của mẹ, khi một vài miếng thịt cắt nhỏ hoặc thịt viên đã có sẵn trong tủ đông. Chỉ còn cách cho phần sau vào nước sôi và trong 20 phút có được một món súp với thịt hoặc nấu cốt lết hấp. Đun nước luộc chân gà và cho mì vào cũng dễ không kém. Cả hai phương pháp này đều cho phép bạn kết hợp các món ăn nóng và thịt.
Bước 4
Nhưng bí mật chính của cách chế biến thức ăn cho trẻ thậm chí không quan tâm đến mức độ hữu ích của thức ăn. Bất kỳ người lớn nào cũng biết rằng thực phẩm cay, béo, chiên rán và đóng hộp có hại cho sức khỏe. Thông thường, đứa trẻ quan tâm nhiều hơn đến vẻ ngoài của thức ăn được phục vụ. Đó có thể là món bánh mì kẹp "bọ" trên nền phô mai hay món cháo với nụ cười sảng khoái từ những quả mọng. Ngay cả món súp thông thường cũng có thể được biến tấu bằng cách cắt cà rốt theo hình ngôi sao hoặc lấp đầy nó bằng mì ống màu.
