Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho con bạn. Nhưng trẻ càng ngày càng phát triển, cơ thể trẻ ngày càng cần nhiều chất dinh dưỡng và vitamin hơn mà sữa mẹ không thể cung cấp đầy đủ. Vì vậy, từ khoảng 3-4 tháng tuổi nên cho trẻ ăn bổ sung dần dần.
Hướng dẫn
Bước 1
Bắt đầu với nước trái cây, sau đó chuyển sang trái cây và rau xay nhuyễn, ngũ cốc, pho mát, và sau đó thử cho ăn thịt và cá. Đưa dần dần các sản phẩm mới vào thực đơn của trẻ: từ một đến hai thìa cà phê. Nếu em bé chấp nhận thức ăn mới một cách thích thú và không có biến chứng, ngày hôm sau, hãy tăng lượng thức ăn bổ sung lên một chút, và sau đó tăng lên thành một phần đầy đủ trong vòng một đến hai tuần.
Bước 2
Cho trẻ ăn bổ sung trước khi cho con bú. Chỉ chuyển sang sản phẩm mới sau khi bé đã quen với sản phẩm trước đó. Điều chính là làm mọi thứ cẩn thận và dần dần. Theo dõi kỹ phản ứng của cơ thể trẻ với thức ăn mới, nếu cho trẻ ăn bổ sung quá sớm và với số lượng lớn có thể gây dị ứng và các vấn đề về dạ dày, ruột.
Bước 3
Khi đưa nước trái cây vào thực đơn của bé, hãy bắt đầu với nước ép táo. Từ khoảng ba tháng tuổi, hãy thử nước ép cà rốt, cam, anh đào và cà chua. Nếu trẻ bị phát ban trên một loại nước trái cây nào đó, hãy hủy ngay sản phẩm này. Trẻ sơ sinh dễ bị táo bón không nên cho trẻ uống nước ép anh đào, việt quất và lựu vì chúng có tác dụng cố định. Ngược lại, nước ép củ dền, mận và bắp cải là thuốc nhuận tràng.
Bước 4
Bắt đầu cho trẻ xay nhuyễn rau củ quả từ tháng thứ 4-5. Hiện nay trong các cửa hàng có rất nhiều loại thực phẩm dành cho trẻ em. Mua khoai tây nghiền làm sẵn trong lọ, hoặc tự nấu là lựa chọn của bạn. Rau xay nhuyễn rất dễ tự làm. Các loại rau rửa sạch rồi nhúng qua nước muối sôi. Đun sôi cho đến khi mềm, sau đó xát qua rây hoặc xay nhỏ bằng máy xay sinh tố, thêm một chút nước luộc rau. Xay nhuyễn là có thể ăn được.
Bước 5
Từ khoảng 5 tháng tuổi, bạn cho trẻ làm quen với cháo. Cũng như bột nhuyễn cho bé, cháo có thể tự nấu hoặc mua sẵn ở cửa hàng. Đầu tiên, cho bột kiều mạch hoặc cháo gạo, sau đó chuyển sang bột yến mạch và ngô. Mẫu đầu tiên là một hoặc hai muỗng cà phê. Sau đó tăng dần khẩu phần thức ăn bổ sung và theo thời gian thay thế hoàn toàn một lần bú mẹ bằng cháo.
Bước 6
Thịt xay nhuyễn - nguồn cung cấp protein chính, được đưa vào thực đơn của trẻ 6-7 tháng. Bắt đầu thức ăn bổ sung làm từ thịt của bạn bằng thức ăn xay nhuyễn bán sẵn. Khi bé đã quen với thịt, hãy cho gà hoặc thỏ phi lê luộc chín, băm nhỏ và thêm vào rau và ngũ cốc. Tốt hơn là nên cho bé làm quen với cá muộn hơn, từ 8-9 tháng. Nó chứa nhiều axit amin hữu ích, phốt pho, canxi và vitamin. Trẻ bị dị ứng nên hoãn việc làm quen với các món cá trong một thời gian sẽ tốt hơn.
