Hoạt động thể chất của trẻ 3-4 tuổi bao gồm tập thể dục buổi sáng, trò chơi ngoài trời, thể thao, chạy và đi bộ. Ở độ tuổi này, hoạt động thể chất mất ít nhất một nửa thời gian thức.
Thông thường gọi hoạt động vận động của trẻ là tất cả các dạng vận động mà trẻ thực hiện trong một khoảng thời gian nhất định. Đối với một đứa trẻ ba đến bốn tuổi, hoạt động thể chất là tất cả các loại trò chơi ngoài trời, nhảy trên tấm bạt lò xo, chạy, đi bộ, giáo dục thể chất. Vận động tích cực ở lứa tuổi này là cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển bình thường, mở rộng các khả năng hoạt động của cơ thể và tăng cường sức khỏe của trẻ.
Các loại hoạt động thể chất chính của trẻ 3-4 tuổi
Ở trẻ em mẫu giáo, hoạt động thể chất nên chiếm một nửa thời gian thức. Vì vậy, các hoạt động khác nhau được tổ chức trong các cơ sở giáo dục mầm non suốt cả ngày, bao gồm: thể dục buổi sáng, trò chơi ngoài trời, thể dục trong nhà và ngoài trời, bơi lội, thể thao, v.v. Trong các lớp học, trẻ em, dưới sự hướng dẫn của giáo viên, học những cách mới để di chuyển cơ thể trong không gian và các chuyển động phối hợp phức tạp, học cách phản ứng chính xác với những thay đổi của tình huống và duy trì vị trí cơ thể ổn định trong các trò chơi và bài tập.
Các bài tập thể dục buổi sáng hàng ngày có tầm quan trọng đặc biệt - nó giúp trẻ sơ sinh thức dậy và nạp lại năng lượng cho ngày mới. Các hoạt động chăm chỉ sau khi ngủ trưa, được thực hiện để tăng cường hệ thống miễn dịch, cũng rất quan trọng.
Đặc điểm của hoạt động vận động ở trẻ 3-4 tuổi
Trong giai đoạn này, sự khác biệt giữa hai giới tính bắt đầu ảnh hưởng. Các cô gái đang phát triển mạnh bán cầu não trái, vì vậy họ bắt đầu nói một cách cảm xúc và đẹp đẽ, cố gắng xây dựng câu một cách chính xác. Ở độ tuổi ba hoặc bốn tuổi, các bé gái thích các trò chơi bình tĩnh với tư thế tĩnh là chủ yếu, ngược lại với các bé trai, do hoạt động của bán cầu não phải, như các trò chơi ngoài trời với vợt, bóng, v.v.
Cơ thể của một đứa trẻ hơn ba tuổi đang thay đổi nhanh chóng. Sự bụ bẫm và vụng về của trẻ sơ sinh biến mất, sự linh hoạt và khéo léo tăng lên. Các kỹ năng vận động thô và tinh được cải thiện, sự phối hợp các chuyển động được cải thiện, vì vậy trẻ em tham gia các trò chơi ngoài trời một cách thích thú. Ở tuổi này, đứa trẻ có những nỗ lực đầu tiên để kết hợp các chuyển động khác với đi bộ: ví dụ, bắt bóng trong khi chạy. Trẻ chưa thể nhảy chiều cao tốt, nhưng trẻ đã có thể nhảy qua chướng ngại vật nhỏ và bật nhảy bằng cả hai chân. Các em dễ cảm thấy mệt mỏi với những động tác đơn điệu, điều này cần phải lưu ý khi học thể dục.
