Một đứa trẻ sơ sinh cứng cáp ít có khả năng làm cha mẹ khó chịu vì cảm lạnh. Quy trình luyện đơn giản huấn luyện tất cả các hệ thống của cơ thể em bé. Hệ miễn dịch được tăng cường, hệ tim mạch được rèn luyện, quá trình trao đổi chất được tăng cường - cơ thể của một đứa trẻ cứng cáp chống lại sự tấn công của virus ngay cả khi đang trong cơn dịch cúm. Mặt trời, không khí và nước là những người bạn tốt nhất của bé!
Cần thiết
- -Mặt trời;
- -hàng không;
- -nước;
Hướng dẫn
Bước 1
Làm thế nào để xoa dịu một đứa trẻ sơ sinh. Mặt trời: Khi cơ thể em bé thiếu bức xạ tia cực tím sẽ dẫn đến tình trạng thiếu vitamin D. Đi bộ trong không khí trong lành là cách tuyệt vời để có được liều bức xạ tia cực tím thích hợp và kích hoạt sản xuất vitamin D. Lần tắm nắng đầu tiên nên được tiến hành trong bóng cây hoặc mái hiên chuyên dụng ở nhiệt độ không khí ít nhất là 22 độ C. Bạn cần bắt đầu từ ba đến bốn phút, tăng dần thời gian tắm nắng. Đầu của trẻ phải được đội mũ panama. Theo dõi sức khỏe của trẻ khi tắm nắng. Khi có dấu hiệu khó chịu hoặc lo lắng đầu tiên, bạn nên làm gián đoạn quy trình.
Bước 2
Làm thế nào để xoa dịu trẻ sơ sinh. Không khí: Đảm bảo con bạn ở ngoài trời thường xuyên nhất có thể. Cùng bé đi dạo, không nên quấn lấy bé. Khi mặc quần áo cho trẻ đi dạo, hãy tuân thủ một quy tắc đơn giản - quần áo trên người trẻ phải nhiều lớp như quần áo của bạn, cộng thêm một lớp nữa. Không bị đe dọa bởi thời tiết mát mẻ. Thời tiết duy nhất không thể chấp nhận được để cho em bé đi dạo là thời tiết có gió, cũng như sương giá dưới 15 độ C. Tất cả các điều kiện thời tiết khác là rất tốt để đi bộ với một đứa trẻ nhỏ. Hãy nhớ cung cấp không khí trong lành cho căn phòng nơi có em bé. Bạn cần thông gió cho căn phòng ít nhất 4-5 lần / ngày, vào mùa hè thì nên mở cửa sổ mọi lúc. Trong trường hợp này, bạn cần đảm bảo rằng không có gió lùa trong phòng.
Bước 3
Làm thế nào để xoa dịu một đứa trẻ sơ sinh. Nước: Các quy trình về nước là một công cụ tuyệt vời để làm cứng em bé. Các quy trình làm cứng nước đầu tiên bao gồm việc tắm rửa vệ sinh hàng ngày. Để tăng tác dụng, không để nước tắm quá nóng. Trẻ em dưới một tuổi cảm thấy thoải mái ở nhiệt độ nước 36-37 °. Nên tắm xong bằng cách rửa sạch bằng nước lạnh hơn trong phòng tắm vài độ, ngoài việc tắm rửa hợp vệ sinh, bạn có thể xoa dịu trẻ sơ sinh với sự trợ giúp của khăn ướt. Lau người cho trẻ bằng khăn bông mềm nhúng nước ấm, sau đó dùng khăn bông mềm chà xát cho đến khi da hơi ửng đỏ. Nhiệt độ của nước để làm ướt bánh flannel giảm dần, từ 32-33 ° đến 28-27 °. Thời gian của quy trình làm cứng là 5-6 phút.
