Một đứa trẻ lớn nhanh cần một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng. Chế độ ăn uống nên chứa vitamin, khoáng chất và protein - những “chất xây dựng” chính của tất cả các tế bào trong cơ thể. Thịt là nguồn cung cấp protein chính. Từ 7 tháng bắt đầu cho bé ăn thịt xay nhuyễn. Khi đứa trẻ lớn lên, hãy đưa cốt lết, thịt viên và các món thịt khác vào chế độ ăn. Nếu bé nghịch ngợm và không chịu ăn thịt, bạn có thể dùng đến một mẹo nhỏ.
Hướng dẫn
Bước 1
Có lẽ đứa trẻ không thích thịt bò hoặc thịt gà. Hãy thử một loại thịt khác. Ví dụ, làm thịt bê hoặc philê thỏ mềm. Nướng thịt trong bột bánh ngô, bột yến mạch, hạt vừng hoặc vụn bánh mì thơm ngon và giòn tan. Cắt nhỏ hoặc cốt lết có thể được chấm với nước sốt ngọt dễ chịu, miễn là nó không quá cay.
Bước 2
Cố gắng biến một bữa ăn bình thường hàng ngày thành một kỷ niệm nhỏ. Tạo cho món ăn của bạn một cái nhìn hấp dẫn. Tạo một khuôn mặt vui nhộn hoặc tượng con vật từ thức ăn. Những người sành ăn nhỏ sẽ rất vui và chắc chắn sẽ đánh giá cao nghệ thuật nấu nướng của bạn.
Bước 3
Nhiều đứa trẻ thích đồ nướng tươi. Chuẩn bị cho con bạn với bánh Empanadas, thịt hầm, bánh cuốn hoặc bánh nướng. Đối với trẻ lớn hơn, hãy chiêu đãi bản thân một chiếc bánh pizza dành cho lễ hội với một vài loại thịt.
Bước 4
Ăn gian và đảo một ít thịt vào một món ăn khác. Xay thịt đã hoàn thành tốt, tốt hơn nên làm điều này trong máy xay sinh tố và thêm vào thực phẩm. Đối với điều này, một con gà tây hoặc gà là phù hợp, chúng sẽ vô hình giữa các sản phẩm khác.
Bước 5
Bạn không nên tức giận và cố gắng cho ăn những miếng thịt ít kén chọn mỗi ngày. Điều này có thể gây ra sự phản đối của trẻ và trẻ sẽ bỏ mặc hoàn toàn trong một thời gian dài. Chỉ cho ăn các món thịt vài lần một tuần, trẻ sẽ không thích ăn nhiều loại thức ăn khác nhau và cuối cùng, đánh giá cao nỗ lực của bạn.
