Trong những năm đầu đời, em bé dẫn đầu sự phát triển và tăng trưởng tích cực nhất. Điều rất quan trọng là đảm bảo rằng em bé của bạn đang ăn uống hợp lý và không ăn quá nhiều, nếu không một số vấn đề có thể phát sinh trong tương lai.
Hướng dẫn
Bước 1
Thể tích dạ dày của trẻ nhỏ khoảng hai trăm năm mươi mililít. Khi cho trẻ ăn, bạn phải đảm bảo rằng trẻ không ăn quá nhiều. Thực tế là ăn quá nhiều thức ăn sẽ giúp kéo căng thành dạ dày và tăng kích thước của nó. Hậu quả có thể là các vấn đề trong hoạt động của đường tiêu hóa, gan và tuyến tụy. Việc tiêu hóa thức ăn bạn ăn sẽ gây căng thẳng hơn cho các cơ quan này.
Bước 2
Hậu quả thứ hai của việc ăn quá no là trọng lượng cơ thể của trẻ tăng lên nhanh chóng. Hãy nhớ rằng ở trẻ em, tình trạng tăng cân quá mức diễn ra rất nhanh và việc loại bỏ nó là một vấn đề nan giải. Và điều nguy hiểm không nằm ở chỗ béo phì sẽ ảnh hưởng đến ngoại hình của con bạn. Béo phì cũng dẫn đến các trục trặc khác nhau trong cơ thể, nó gây căng thẳng cho các cơ quan nội tạng của con người.
Bước 3
Bất kỳ thực phẩm nào được ăn đều phải có thời gian để tiêu hóa, và các chất dinh dưỡng hữu ích phải được hấp thụ. Khi cơ thể nhận được nhiều chất này hơn mức cần thiết, cơ thể sẽ bị quá tải. Thời gian để tiêu hóa thức ăn tăng lên, và năng lượng cần thiết để duy trì hệ thống miễn dịch và sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sơ sinh bị lãng phí. Đó là lý do tại sao trẻ được cho ăn quá nhiều dễ bị cảm lạnh và các bệnh khác.
Bước 4
Ngoài ra, các bác sĩ nói rằng việc cho trẻ nhỏ ăn quá nhiều sẽ góp phần gây ra rối loạn chuyển hóa, và vấn đề như vậy sẽ gây hại cho sức khỏe của con bạn.
Bước 5
Để tránh cho trẻ ăn quá no, bạn không nên ép trẻ ăn khi trẻ không muốn. Theo dõi khẩu phần ăn, tránh thêm đường, lượng lớn bơ, thực phẩm chứa carbohydrate và thực phẩm giàu tinh bột vào thức ăn cho trẻ. Thức ăn bạn cho bé ăn trong mọi trường hợp không nên chiên, béo, ngọt hoặc quá mặn (muối giữ nước trong cơ thể, và điều này gây thêm gánh nặng cho thận). Cung cấp dinh dưỡng hợp lý cho bé. Nó có thể là trái cây tươi và rau quả, thực phẩm hấp, ngũ cốc, thịt luộc, cá. Kích thước phục vụ dựa trên độ tuổi của con bạn.
Bước 6
Nếu bạn băn khoăn về câu hỏi liệu con bạn có ăn uống đúng cách hay không, có ăn quá nhiều hay không, bạn có thể nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ nhi khoa. Anh ấy sẽ khám cho em bé của bạn và cho bạn lời khuyên và hướng dẫn bạn cần.
