Tăng động không phải là bệnh mà là một trạng thái của hệ thần kinh của trẻ, vì vậy bạn không nên đối xử với trẻ như một người bệnh. Cha mẹ cần học cách làm dịu một đứa trẻ hiếu động và chuyển năng lượng không thể kìm nén của trẻ thành một kênh yên bình, phát triển một hành vi nhất quán cho điều này.
Hướng dẫn
Bước 1
Duy trì một thói quen hàng ngày rõ ràng. Một đứa trẻ hiếu động nên ăn, đi và đi ngủ cùng một lúc để ngăn ngừa khả năng bị kích động quá mức.
Bước 2
Hãy rèn luyện bản thân để giao tiếp với con một cách bình tĩnh, tránh ra lệnh, la hét và ngữ điệu cảm xúc thăng hoa, để một đứa trẻ rất dễ tiếp thu và nhạy cảm không hòa vào tâm trạng của bạn.
Bước 3
Hãy chắc chắn đưa ra một giải pháp thay thế khi bạn cấm điều gì đó. Ví dụ, nếu một đứa trẻ hiếu động xé sách hoặc giấy dán tường trên tường, hãy cho trẻ một tờ báo cũ, nếu trẻ ném đồ chơi, một quả bóng. Nói to các quy tắc: "Bạn không thể ném đồ chơi, nhưng nếu bạn muốn ném một thứ gì đó, đây là một quả bóng cho bạn", "Bạn không thể xé giấy dán tường, nhưng hãy cố gắng xé giấy báo, sau đó bỏ mẩu giấy vụn vào cái túi."
Bước 4
Bảo vệ con bạn không xem tivi và các hoạt động máy tính lâu dài.
Bước 5
Cùng nhau đi đến hồ bơi hoặc các môn thể thao khác. Tập thể dục sẽ giúp giải phóng năng lượng dư thừa và rất có lợi cho trẻ. Nhưng hãy chắc chắn rằng anh ấy không làm việc quá sức.
Bước 6
Đưa trẻ đi dạo mỗi tối. Trong quá trình đi dạo, hãy hỏi về những vấn đề của anh ấy, lắng nghe cẩn thận và hỗ trợ. Một bước đi được đo lường và không khí trong lành sẽ giúp anh ta bình tĩnh lại.
Bước 7
Cho bé tắm nước ấm vào ban đêm với việc bổ sung các loại thảo mộc làm dịu nếu sau khi chạy cả ngày, bé không ngủ được. Đọc cuốn sách yêu thích của bạn hoặc bật nhạc êm dịu.
Bước 8
Trong một tình huống khó khăn, khi trẻ khó chịu và phấn khích, hãy ôm trẻ, ôm trẻ, vỗ nhẹ vào đầu - về mặt động lực học, điều này có tác dụng tích cực, bởi vì tiếp xúc cơ thể là rất quan trọng đối với những đứa trẻ này.
Bước 9
Và, quan trọng nhất, hãy nói với con bạn thường xuyên hơn rằng con rất quý bạn. Sự tự tin rằng chúng được chấp nhận và yêu mến vì chúng là ai, bất kể hành động và hành vi của chúng là gì, đặc biệt cần thiết đối với trẻ em hiếu động.
