Cái thai chờ đợi bấy lâu nay đã đến. Bạn đang chờ đợi sự ra đời của một em bé xinh đẹp. Nhưng đây là điều xui xẻo - bạn không thể tận hưởng khoảng thời gian này theo bất kỳ cách nào. Mỗi sáng bạn bị buồn nôn kinh khủng, sợ đi làm và thậm chí là đến cửa hàng. Làm thế nào để thoát khỏi bất hạnh này?
Hướng dẫn
Bước 1
Nhiễm độc đồng hành với quá trình mang thai của nhiều phụ nữ. Nó có thể tự biểu hiện không chỉ vào buổi sáng mà suốt cả ngày. Thông thường, nó chỉ là đặc trưng của những ngày đầu. Thai 12-14 tuần hết buồn nôn, nhưng có những thai phụ bị nhiễm độc cho đến tận ngày sinh nở. Nếu cảm giác buồn nôn vẫn chưa biến mất cho đến tam cá nguyệt thứ ba, cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa để loại trừ sự phát triển của tiền sản giật - một biến chứng nghiêm trọng cho cả em bé và bà mẹ tương lai.
Bước 2
Để thoát khỏi tình trạng buồn nôn khi mang thai, hoặc ít nhất là giảm đáng kể các biểu hiện của nó, bạn cần xác định nguyên nhân gây ra sự xuất hiện của nó. Đôi khi nhiễm độc xuất hiện ở những phụ nữ không có kế hoạch mang thai. Nếu đứa trẻ không mong muốn, ở mức độ tâm lý, cơ thể "từ chối" thai nhi, cố gắng kích động sẩy thai. Để cứu con bạn, hãy đến gặp chuyên gia tâm lý. Anh ấy sẽ thiết lập một cách tích cực cho bạn về quá trình mang thai và sinh nở. Điều này sẽ làm giảm đáng kể cảm giác buồn nôn.
Bước 3
Nếu bạn hút thuốc, sử dụng rượu hoặc ma túy thì buồn nôn khi mang thai không có gì đáng ngạc nhiên cả. Nó chỉ ra rằng bạn đang đầu độc cơ thể của bạn và cơ thể của thai nhi. Cơ thể bị nhiễm độc như vậy có thể dẫn đến thiếu oxy não, biểu hiện qua cảm giác buồn nôn, nôn, chóng mặt, v.v.
Bước 4
Nếu buồn nôn xảy ra do thay đổi nội tiết tố thì đây chỉ là biểu hiện của cơ thể đang thích nghi với việc mang thai. Để thải độc, ngậm một miếng chanh trong miệng. Khi còn trên giường, hãy ăn một chiếc bánh quy mặn. Ăn nhẹ với các loại hạt và trái cây khô. Nên thêm nước cốt chanh vào nước. Bánh quy hoặc trà gừng cũng được khuyến khích.
Bước 5
Quan trọng nhất, đi bộ trong không khí trong lành mỗi ngày ít nhất hai giờ. Uống các loại vitamin mà bác sĩ kê đơn. Quên thức ăn nhanh, thức ăn béo, hun khói và cay. Ăn trái cây và rau quả.
Bước 6
Tập thể dục vừa phải sẽ có lợi. Nhưng chỉ khi bạn đã nhận được sự đồng ý của bác sĩ đang phụ trách thai kỳ cho bạn. Và quan trọng là hãy đảm bảo cho mình một chế độ nghỉ ngơi thật tốt.
Bước 7
Ngoài ra còn có các loại thuốc có thể giúp giảm buồn nôn khi mang thai. Chỉ có bác sĩ mới có thể kê đơn cho bạn. Thông thường, phụ nữ mang thai được kê đơn các chế phẩm phytopreprotein cho gan, vì những viên thuốc thông thường trị buồn nôn bị nghiêm cấm cho phụ nữ mang thai, chúng ảnh hưởng đến hệ thần kinh.
