Không sớm thì muộn, trẻ nào cũng chuyển từ bú mẹ sang chế độ dinh dưỡng tốt, đến một độ tuổi nhất định trẻ bắt đầu cần ăn bổ sung, vì các chất dinh dưỡng có trong sữa không còn đủ để trẻ phát triển toàn diện. Tốt nhất là sử dụng ngũ cốc cho trẻ em làm thức ăn bổ sung, và trong bài viết này chúng tôi sẽ cho bạn biết cách tổ chức thức ăn bổ sung cho trẻ tốt nhất, bắt đầu với loại ngũ cốc nào và loại ngũ cốc nào nên đưa vào chế độ ăn của trẻ.
Hướng dẫn
Bước 1
Bắt đầu cho trẻ ăn ngũ cốc không chứa protein thực vật - gạo, kiều mạch, ngô. Cho đến khi trẻ hoàn toàn ngừng bú sữa mẹ, hãy cho trẻ ăn ngũ cốc không chứa sữa - nếu cần, bạn có thể pha loãng chúng với sữa của chính mình.
Bước 2
Nếu bạn mua ngũ cốc cho trẻ em với sữa, hãy đảm bảo rằng chúng có chứa công thức sữa thích hợp để cơ thể trẻ hấp thụ. Không sử dụng sữa nguyên kem để nuôi trẻ nhỏ.
Bước 3
Bắt đầu từ bốn tháng tuổi, cho trẻ ăn cháo một thành phần nấu từ gạo, kiều mạch hoặc ngô, cho trẻ ăn cháo trước khi bú mẹ. Đầu tiên, bạn cho trẻ ăn một thìa cháo, sau đó tăng khẩu phần lên. Cho bé ăn cháo từ thìa chứ không phải từ núm vú - điều này phát triển kỹ năng nhai của bé.
Bước 4
Sau một thời gian, khi đứa trẻ lớn lên, có thể thêm ngũ cốc chứa gluten - bột yến mạch, bột báng và lúa mì, và cháo làm từ hỗn hợp một số loại ngũ cốc vào thức ăn bổ sung. Nếu con bạn dễ bị thừa cân và các vấn đề về tiêu hóa, hãy sử dụng máy xay nhuyễn rau làm từ một loại rau - súp lơ, bí đỏ hoặc bông cải xanh làm thức ăn bổ sung. Với độ tuổi, khoai tây nghiền có thể được làm từ cà rốt, bí xanh, khoai tây và bắp cải.
Bước 5
Theo dõi phản ứng của bé với các mùi vị và thức ăn mới trong một tuần sau khi bắt đầu ăn bổ sung. Nếu trẻ dung nạp tốt thì tiếp tục cho trẻ ăn cháo xay nhuyễn hoặc cháo đã chọn.
Bước 6
Sau sáu tháng, đưa phô mai, thịt, cá vào chế độ ăn của trẻ; sau bảy tháng, lòng đỏ trứng có thể được đưa vào thức ăn cho trẻ nhỏ.
Bước 7
Để cháo không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ và cơ thể trẻ hấp thu bình thường, mẹ hãy mua ngũ cốc làm sẵn cho trẻ ăn dặm từ gạo xay, bột kiều mạch hoặc bột ngô. Bắt đầu thức ăn bổ sung với các loại ngũ cốc như vậy - chúng không có chống chỉ định và không gây táo bón ở trẻ em.
