Tìm hiểu về thế giới, đứa trẻ sẵn sàng nếm thử tất cả các đồ vật xung quanh mình. Vì vậy, trẻ luôn thích thú với những món ăn mới. Nhưng hệ tiêu hóa của chúng không hoàn hảo, và bạn cần cẩn thận khi đưa thức ăn mới vào chế độ ăn.
Hướng dẫn
Bước 1
Nên đưa cháo vào chế độ ăn của trẻ từ 5 tháng. Nhưng chính bạn sẽ xác định thời kỳ này chính xác hơn rất nhiều cho bé. Quan sát hành vi của trẻ: nếu trẻ thường xuyên đòi ăn, không đủ sữa cho con bú thì đã đến lúc bạn nên nghĩ đến các loại thức ăn bổ sung. Bạn không nên thử các món ăn mới sau khi bị ốm hoặc khi tiêm phòng. Cơ thể bé vốn đã căng thẳng, bạn không nên cho bé ăn thêm.
Bước 2
Chọn loại cháo mà bạn giới thiệu cho trẻ trước. Bột báng quen thuộc từ thời thơ ấu là không phù hợp - các chuyên gia dinh dưỡng hiện đại đã nhất trí rằng thực phẩm này quá nặng đối với trẻ em. Cần chọn loại ngũ cốc dễ tiêu hóa, không gây dị ứng. Đây là kiều mạch, và bạn nên bắt đầu với nó. Sau đó, bạn có thể cho cháo gạo, cháo yến mạch, lúa mì, cháo bột ngô.
Bước 3
Bây giờ bạn cần quyết định nên tự nấu cháo, hay mua những loại dành riêng cho trẻ em. Loại thứ hai đảm bảo thành phần chất lượng, nhưng làm tăng nguy cơ dị ứng. Việc tự nấu cháo khá rắc rối, hơn nữa lại sử dụng ngũ cốc “người lớn” nên bạn không thể đảm bảo chất lượng của chúng.
Bước 4
Có những loại ngũ cốc đặc biệt dành cho trẻ em trong số các sản phẩm của các nhà sản xuất khác nhau - ví dụ như Hipp, Baby, Humana, Heinz. Xin lưu ý rằng cháo phải không có sữa. Sau cùng, sữa cũng khó tiêu hóa và đôi khi gây dị ứng. Gần năm có thể cho cháo sữa. Một tiêu chí quan trọng khác là không có gluten. Theo quy định, các nhà sản xuất báo cáo điều này trên bao bì với một biểu tượng đáng chú ý.
Bước 5
Cháo, giống như bất kỳ thức ăn bổ sung nào khác, nên cho trẻ ăn dần dần. Bắt đầu với một thìa, ngày hôm sau cho trẻ ăn hai thìa, sau đó cho trẻ ăn ba thìa, v.v. cho đến khi trẻ bắt đầu ăn khoảng 200 gam cháo mỗi ngày. Món ăn này tốt nhất nên cho trẻ ăn vào buổi sáng.
