Cơ thể con người là 2/3 nước. Để duy trì sự cân bằng này, một người lớn được khuyên nên uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày. Nhưng trẻ cần bao nhiêu nước? Và cách tốt nhất để uống nó là gì?
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, trẻ bú sữa mẹ đến 6 tháng tuổi không nên bổ sung nước. Chúng nhận được lượng chất lỏng cần thiết từ sữa mẹ. Đối với trẻ em đang phát triển trên hỗn hợp nhân tạo, nên cho uống 20-30 ml nước giữa các lần cho ăn. Khi đứa trẻ lớn lên, lượng chất lỏng cần thiết cũng tăng lên.
Trẻ nên uống bao nhiêu chất lỏng
Tiêu chí chính để xác định lượng chất lỏng là mong muốn của trẻ. Nếu anh ấy uống một cách miễn cưỡng, bạn không nên ép anh ấy làm như vậy. Đồng thời, nếu anh ta uống nước được cho một cách tham lam, đừng lấy đi chai nước khi anh ta uống nhiều hơn định mức.
Trong sáu tháng đầu, trẻ cần 100-180 ml chất lỏng mỗi ngày. Nếu trẻ bú bình, hãy cho trẻ uống 20-30 ml nước giữa các lần bú. Sữa mẹ có 85% là nước, vì vậy không cần phải ép trẻ uống nước nếu trẻ phản kháng.
Từ sáu tháng đến một năm, lượng chất lỏng cần thiết tăng lên 260 ml mỗi ngày. Sau một năm, trẻ cần 300-400 ml chất lỏng mỗi ngày. Ở tuổi bốn, con số này tăng gấp đôi lên 800 ml. Một đứa trẻ từ bốn đến bảy tuổi nên uống khoảng một lít nước mỗi ngày.
Nếu trẻ bị ốm, lượng dịch có thể được tăng lên để giúp đào thải nhiễm trùng ra ngoài cơ thể nhanh hơn.
Khi nào bạn cần uống một đứa trẻ
Với chế độ bú nhân tạo, trẻ cần nhiều nước hơn bú mẹ. Trong cơ thể của trẻ, một số lượng lớn hơn các sản phẩm cuối cùng được hình thành, đòi hỏi phải loại bỏ nước.
Nếu nhiệt độ không khí hoặc trong nhà trên 25 độ, nên cho trẻ ăn bổ sung giữa các cữ bú.
Nước cần thiết cho bé trong trường hợp bé bị mất nước do rối loạn đường ruột hoặc sốt. Mất nước có thể được xác định bằng các dấu hiệu sau: đi tiểu ít, khô môi, nhăn da, buồn ngủ, tay chân nhợt nhạt.
Cách cho trẻ uống
Nếu em bé khỏe mạnh, nước trái cây, nước trái cây hoặc nước sạch là thức uống thích hợp. Sẽ tốt hơn nếu nó là một loại nước đặc biệt cho trẻ em, nó có chứa các khoáng chất cần thiết cho một đứa trẻ. Thời hạn sử dụng của một chai mở là 2 giờ ở nhiệt độ phòng hoặc một ngày trong tủ lạnh.
Trong trường hợp có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, bác sĩ có thể kê đơn các loại trà thảo mộc. Nước hoa cúc giúp đầy hơi, nước thì là giúp giảm đau bụng, trà hoa hòe đối phó tốt với cảm lạnh.
