Hầu hết phụ nữ mang thai đều bị ợ chua. Nó bắt đầu thường xuyên nhất sau tuần thứ 24 của thai kỳ, khi tử cung nhô lên trên rốn của người phụ nữ. Nhưng chứng ợ chua trở nên đặc biệt đau đớn và không thể chịu đựng được sau tuần thứ 30 của thai kỳ. Vì vậy, mỗi bà mẹ tương lai nên biết cách đối phó với chứng ợ nóng, trong trường hợp nó xảy ra đột ngột.
Hướng dẫn
Bước 1
Trước hết, cố gắng không để kích thích sự xuất hiện của chứng ợ chua đáng ghét. Không ăn quá nhiều, loại trừ khỏi chế độ ăn thông thường của bạn tất cả đồ chiên, cay, béo, ngâm chua, cũng như các sản phẩm kích thích sản xuất axit clohydric và gây kích ứng niêm mạc dạ dày. Chúng bao gồm: cá béo và thịt, bánh nướng, bánh mì tươi, trứng luộc, quả chua và trái cây. Hạn chế uống cà phê và sô cô la, và tránh hoàn toàn đồ uống có ga. Bao gồm các loại thực phẩm có tính kiềm trong thực đơn của bạn, chẳng hạn như thịt nạc, trứng luộc chín mềm, kem chua và kem. Cố gắng ăn tất cả mọi thứ nướng, luộc và hấp.
Bước 2
Cố gắng ăn thường xuyên nhưng với khẩu phần nhỏ, nhai kỹ thức ăn. Ăn xong không đi nằm nghỉ nửa tiếng. Vị trí nằm ngang của cơ thể có thể kích thích sự xâm nhập của axit clohydric từ dạ dày vào thực quản.
Bước 3
Khi có dấu hiệu ợ chua đầu tiên, hãy uống một cốc thạch. Thức uống này bao bọc thực quản, làm giảm cảm giác nóng rát trong đó, loại bỏ cảm giác khó chịu một cách tự nhiên.
Bước 4
Cách dễ nhất để đối phó với chứng ợ chua đáng ghét khi mang thai là uống một thức uống khi nó xuất hiện, bao gồm sữa ấm và hạnh nhân ngọt nghiền.
Bước 5
Bạn có thể chống lại chứng ợ nóng khi mang thai bằng cách sử dụng các loại dược thảo đặc biệt khi cần thiết. Trộn các phần bằng nhau húng quế, kinh giới, cỏ thi và gừng. Pha 1 thìa cà phê hỗn hợp thảo dược với 1 cốc nước sôi và để thuốc ngấm trong 10 phút. Lọc và nhâm nhi trong suốt cả ngày.
Bước 6
Tốt giúp chống lại chứng ợ nóng khi mang thai và nước sắc của hạt lanh. Chuẩn bị nó không khó chút nào. Thêm 1 thìa hạt lanh vào 1 cốc nước. Đun sôi thuốc trong 5-7 phút trên lửa nhỏ. Sau đó để nguội nước dùng, lọc lấy nước và uống khi bị ợ chua.
Bước 7
Hạt phỉ, hạt hướng dương, bột yến mạch, nước khoai tây mới ép và sữa có thể làm giảm độ axit trong dạ dày.
