Giấc ngủ rất cần thiết đối với các bé sơ sinh. Cha mẹ cần cố gắng tuân thủ nhịp độ giấc ngủ hàng ngày, tùy theo độ tuổi của trẻ.
Thói quen hàng ngày lý tưởng cho trẻ sơ sinh
Rất khó cho một em bé sơ sinh để đạt được một thói quen hàng ngày rõ ràng. Đứa trẻ mới tập làm quen với cuộc sống và đối với nó là một gánh nặng rất lớn, nhưng không được phép để xảy ra tình trạng mất trật tự. Điều quan trọng là phải duy trì nhịp độ giấc ngủ hàng ngày của bạn. Bây giờ là 18-20 giờ. Vào ban đêm, trẻ có thể thức dậy để ăn trung bình 2-3 lần. Trong vài tháng, khi bé quen một chút, bé có thể ngủ ít hơn 2 tiếng mỗi ngày, tức là 16-18 tiếng.
Đối với trẻ sơ sinh, không có gì khác biệt khi thức dậy hay chìm vào giấc ngủ. Vì vậy, lựa chọn tốt nhất là cố gắng tập cho bé quen với thói quen hàng ngày của gia đình. Tất nhiên, bạn sẽ phải lắng nghe nhịp sinh học của em bé. Một chế độ rõ ràng hơn sẽ được thiết lập sau ba tháng.
Giấc ngủ không yên của trẻ sơ sinh và nguyên nhân của nó
Họ nói về giấc ngủ ngon lành - "như một đứa trẻ". Nhưng trẻ bú mẹ sẽ thức giấc nhiều lần trong đêm.
Đứa bé nhắm mắt và chìm vào giấc ngủ. Khuôn mặt của anh ấy mô tả những nét nhăn nhó dễ thương. Giai đoạn này được gọi là giai đoạn ngủ bề ngoài hoặc giai đoạn hoạt động. Thời lượng của nó trung bình khoảng 40 phút. Trong thời gian này, một số trẻ có vẻ như đang ngủ say, một số trẻ khác thì co giật nhãn cầu, cử động tay, chân và rùng mình khiến cha mẹ hoang mang. Rất dễ đánh thức đứa trẻ vào những lúc như vậy.
Tiếp theo là giai đoạn ngủ sâu. Bề ngoài có thể phân biệt bằng tư thế thoải mái, nét mặt điềm tĩnh. Thời gian của giai đoạn này ở trẻ sơ sinh không quá một giờ, nhưng khi trẻ lớn lên, thời gian sẽ tăng lên.
Ở trẻ sơ sinh hàng tháng, những giấc mơ hời hợt và sâu xen kẽ nhau lên đến 6 lần mỗi đêm. Đồng thời, giai đoạn chủ động của giấc ngủ chiếm ưu thế, vì vậy trẻ thức giấc ngay cả khi hơi cáu kỉnh. Chẳng hạn như đói chẳng hạn, hoặc những cử động không tự chủ của bạn, khiến bạn nao núng.
Mẹ không nên ngại đưa trẻ đi ngủ sau khi trẻ thức dậy vào ban đêm. Cô ấy sẽ có thể vuốt ve và cho anh ấy ăn, và anh ấy sẽ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.
Thường xảy ra trường hợp một bà mẹ vừa đặt đứa con dường như đang say ngủ trong nôi, rời khỏi phòng, và ngay lập tức nghe thấy tiếng khóc, thông báo rằng đứa trẻ đã tỉnh. Nhiều khả năng là bé chưa kịp chìm vào giấc ngủ sâu. Bạn nên dành thời gian cho con nhiều hơn bình thường một chút.
Giường không phải là nơi để chơi
Lý do khiến các ông bố, bà mẹ trẻ mất ngủ thường là những trò chơi thâu đêm khi trẻ thức giấc và thức trong thời gian dài. Nếu điều này trở thành thói quen thì bố mẹ sẽ quên béng mất giấc ngủ bình thường. Một giải thích là đứa trẻ được dạy để chơi trên giường, và nó coi đó là một lĩnh vực giải trí. Điều quan trọng là phải nói rõ với bé rằng giường là nơi để ngủ.
Tất nhiên, có nhiều lý do nghiêm trọng hơn khiến trẻ sơ sinh không ngủ được. Đầu tiên phải kể đến là đau bụng, nghẹt mũi.
