Nhiều bà mẹ trẻ lo lắng rằng sau khi sinh con, họ sẽ không còn đủ thời gian cho bất cứ việc gì. Thật không may, những tình huống như vậy không phải là hiếm: em bé đã điều chỉnh hoàn toàn cách sống thông thường. Tuy nhiên, trong nghị định, bạn hoàn toàn có thể có thời gian cho mọi thứ bạn muốn, nếu bạn sắp xếp thời gian một cách chính xác và đặt thứ tự ưu tiên của mình một cách chính xác.
Chế độ là chìa khóa của kỷ luật
Chế độ ngủ và cho ăn khắc nghiệt được khuyến khích trong khoa nhi Liên Xô đã bị chỉ trích gay gắt trong những năm gần đây. Các bà mẹ chỉ cho trẻ bú theo nhu cầu và cho trẻ đi ngủ khi trẻ phải. Tất nhiên, bạn không nên đi đến cực đoan: cả hai phương án tổ chức thời gian của trẻ đều có nhiều bất lợi. Cố gắng vẫn tìm được điểm trung gian và đưa ra một chế độ nào đó.
Bắt đầu với một giấc ngủ ngắn vào buổi tối. Đặt trẻ cùng lúc, tạo môi trường thuận lợi cho việc này (nghi thức tắm đáng nhớ, im lặng và ánh sáng mờ trong phòng). Dần dần, em bé sẽ muốn ngủ vào thời điểm cụ thể này, và nếu nó lệch ra ngoài, nó sẽ không đáng kể. Đi ngủ theo đúng chế độ sẽ thành lập và thức dậy cùng một lúc, sau đó cho ăn trong ngày. Nếu bạn thành công, bản thân bạn cũng sẽ ngạc nhiên về việc mình có bao nhiêu thời gian dành cho việc cá nhân. Hơn nữa, bạn có thể hẹn hoặc đi công tác bất cứ lúc nào khi em bé đang ngủ và có người thân ở bên cạnh, vì bạn sẽ biết chắc rằng em bé sẽ không đột nhiên muốn ăn hoặc sẽ không chán ăn trong một thời gian dài.
Sự tập trung và tổ chức
Một bà mẹ trẻ mất rất nhiều thời gian do tổ chức kém. Nếu trước đó bạn có thể lên kế hoạch cho mọi việc và dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, giải trí, hoặc chỉ cho phép bản thân lười biếng thì giờ đây mọi thứ đã khác. Hãy nhớ viết ra mọi thứ bạn cần làm hoặc mua. Lên thực đơn trong tuần và mua lượng thức ăn phù hợp để không phải chạy đến cửa hàng mỗi ngày.
Tập trung vào các nhiệm vụ chính và dành bất kỳ phút nào rảnh rỗi cho chúng. Trẻ đã chơi với đồ chơi trong 3-4 phút? Đừng ngồi một chỗ, hãy kiểm tra email, đeo khẩu trang, phủi bụi hoặc thực hiện các khoản thanh toán cần thiết qua ngân hàng trực tuyến.
Nếu, với khả năng tổ chức tốt, bạn chỉ có thời gian rảnh rỗi, bạn sẽ rất vui khi dành nó để đọc sách, xem phim hoặc đi cà phê với bạn bè.
Người trợ giúp hữu ích
Nếu trước khi sinh con, bạn dễ dàng kiếm được ít đồ dùng và tiện ích gia đình, thì bây giờ là lúc bạn cần có những người trợ giúp bạn cần trong gia đình. Máy rửa bát, máy giặt sấy - những thiết bị cơ bản này từ lâu đã tiết kiệm rất nhiều thời gian cho hàng nghìn bà nội trợ. Bếp nướng đa năng và bếp nướng điện sẽ giúp bạn chế biến hàng chục món ăn ngon và tốt cho sức khỏe, đồng thời bạn chỉ tốn không quá 15 phút cho việc sơ chế thực phẩm. Hãy xem xét kỹ hơn các tiện ích không phổ biến nhất, nhưng rất hữu ích. Trong số đó, chẳng hạn như máy hút bụi hơi nước, tạo điều kiện thuận lợi cho việc lau ướt, hoặc máy hút bụi bằng rô-bốt, giúp giữ sạch sàn nhà mà không cần bạn tham gia.
Đừng quên về các thiết bị đặc biệt cho đứa trẻ, điều này tạo thuận lợi rất nhiều cho cuộc sống. Cáp treo và chuột túi sẽ cho phép bạn làm rất nhiều việc cùng bé và dễ dàng di chuyển trong thành phố. Xích đu và thảm phát triển có thể làm trẻ nhỏ mất tập trung trong thời gian dài, và lúc này bạn có thể ở gần nhưng đồng thời làm việc với máy tính hoặc tập thể dục. Nếu em bé đã đủ lớn, bạn có thể để bé ở phòng khác, bật màn hình trẻ em và tiếp tục công việc của bạn. Thật tuyệt nếu bạn có người giúp việc là vú em hoặc bà ngoại, nhưng bạn có thể làm mọi việc trong thời gian nghỉ sinh một mình.
